أهم أضرار الكارنتين على الكلى
ربما سمع العديد من الناس عن L-carnitine (إل-كارنيتين)، وغالبا ما يعتقد أنه يساعد في إنقاص الوزن.
رغم أن الفوائد العلمية لـ L-carnitine مثبتة، حيث يساعد على تقليل كتلة الدهون، وزيادة كتلة العضلات، وتقليل الشعور بالتعب، فإن من المهم فهم ماهية L-carnitine وكيف يمكن أن يفيد الجسم، هذا الفهم سيساعد في اتخاذ قرارات غذائية سليمة.
أضرار الكارنتين على الكلى
فيما يلي توضيح أضرار الكارنتين:
يعتبر استخدام الكارنتين (L-carnitine) عادة آمنا عند تناوله لفترة لا تتجاوز 12 شهرا، أو عند إعطائه على شكل حقن بعد استشارة طبية.
- ومع ذلك، يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان، والتقيؤ، والإسهال، ومشاكل في المعدة، والشعور بحرقة في المعدة، وحتى نوبات عصبية.
- أحيانا، قد يؤدي إلى ظهور رائحة غير طبيعية للبول، والنفس، والعرق.
- ينصح بتجنب نوعي الكارنتين D-carnitine وDL-carnitine، حيث يمكن أن يمنعا تأثير L-carnitine ويتسببان بأعراض مشابهة لنقصه.
للحوامل والمرضعات
لا توجد معلومات كافية تشير إلى أن استخدام الكارنتين آمن خلال فترة الحمل، لذا يُفضل تجنبه في هذه المرحلة.
- بالنسبة للمرضعات، يبدو أن استهلاكه بكميات محددة قد يكون آمنا، حيث وجدت كميات ضئيلة منه في حليب الثدي دون ظهور آثار جانبية على الأطفال.
- ومع ذلك، لا تزال تأثيرات الكميات الكبيرة غير معروفة.
للأطفال
يحتمل أن يكون استخدام الكارنتين آمنا للأطفال عند تناولهم له بكميات مناسبة لفترة قصيرة، سواء عن طريق الفم أو الوريد، حيث تم التحقق من سلامته خلال فترة استخدامه التي تصل إلى 6 أشهر.
ما هو الكارنتين وأنواعه
يعتبر الكارنتين عنصرا غذائيا ومكمل غذائي له دور مهم في إنتاج الطاقة، يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة الميتوكندريا، التي تلعب دور رئيسي في عملية الشيخوخة، من خلال نقل الأحماض الدهنية عبر جدران الميتوكندريا لتأكسدها، مما ينتج عنه طاقة يمكن للجسم استخدامها.
- إل-كارنتين هو النوع النشط بيولوجيًا القياسي من الكارنتين، ويوجد أيضا أنواع أخرى مثل دي-كارنتين (D-carnitine)، الذي قد يتسبب نقصه في الجسم من خلال تثبيط امتصاص الأنواع الأكثر فائدة.
- من الأنواع الأخرى الأسيتيل-إل-كارنتين (Acetyl-L-carnitine أو ALCAR)، الذي ينتج عن إضافة مجموعة أسيتيل إلى الكارنتين بواسطة إنزيمات معينة.
- يمكن لهذه الإنزيمات تحويل الكارنتين إلى أسيتيل الكارنتين والعكس، وفقا لاحتياجات الخلية لذا، فإن الكارنتين وأسيتيل الكارنتين قابلان للتبادل.
- يمتص الأسيتيل-إل-كارنتين بسهولة في القناة الهضمية ويعبر الحاجز الدموي الدماغي بسرعة أكبر، مما يجعله الأكثر تأثيرا على الدماغ مقارنةً بإل-كارنتين.
- نوع آخر يعرف ببروبيونيل-إل-كارنتين (Propionyl-L-carnitine) يعتبر مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الدورة الدموية، مثل أمراض الأوعية الدموية الطرفية وارتفاع ضغط الدم، لأنه يحسن تدفق الدم من خلال زيادة إنتاج أكسيد النيتريك، ويشيع استخدامه في أوروبا مع أسيتيل-إل-كارنتين لعلاج متلازمة الإجهاد المزمن.
- يتميز إل-كارنتين إل-تارتارين (L-carnitine L-tartrate) بسرعة امتصاصه، لذا يضاف إلى المكملات الغذائية الرياضية لتسريع عملية الاستشفاء العضلي.
بين هذه الأنواع، يعتبر كل من أسيتيل إل-كارنتين وإل-كارنتين الأكثر فعالية للاستخدام العام ومع ذلك، يجب دائما اختيار النوع الأنسب بناء على الأهداف والاحتياجات الشخصية.
- شاهد ايضا: اهم اضرار حبوب البيوتين وكيف يستخدم ؟
- شاهد ايضا: اهم اضرار حبوب yokebe وكيف يستخدم ؟
فوائد الكارنتين
تشمل الفوائد لتناول الكارنتين عدة جوانب هامة، منها:
- تعزيز صحة القلب: تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات الكارنتين قد يسهم في تحسين مستويات الكارنتين لدى الأشخاص الذين يعانون من فشل القلب، وهذا التحسين يمكن أن يؤدي إلى تعزيز صحة القلب والدورة الدموية، خصوصا في المراحل المبكرة بعد الإصابة بنوبة قلبية بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد مكملات الكارنتين في تخفيف أعراض قصور القلب، مثل ألم الصدر وعدم انتظام ضربات القلب.
- معالجة السرطان: في بعض الحالات، يمكن أن تتسبب العلاجات المستخدمة في معالجة السرطان، مثل العلاج الكيميائي، في نقص مستويات الكارنتين لدى المريض في مثل هذه الحالات، قد تكون مكملات الكارنتين فعالة في تقليل بعض الأعراض المرتبطة بهذا النقص، مثل التعب والضعف.
- تعزيز صحة الكلى والكبد: نظرا لأن الكلى والكبد تلعبان دورا أساسيا في إنتاج واستخدام الكارنتين، فإن أي إصابة أو فشل في هذه الأعضاء قد يؤدي إلى نقص في مستويات الكارنتين لذلك، قد يوصي الأطباء بتناول مكملات الكارنتين لدعم وتحسين وظيفة الكلى والكبد في مثل هذه الحالات.
محاذير الكارنتين
توجد عدة محاذير تتعلق بأضرار الكارنتين على الكلى، ومنها ما يلي:
- الفشل الكلوي: يمكن أن يؤدي استخدام DL-carnitine عبر الحقن الوريدي بعد غسيل الكلى إلى ظهور أعراض مثل ضعف العضلات وتدلي مقلتي العين، بينما لا يسبب L-carnitine أيا من هذه الأعراض.
- قصور الغدة الدرقية: قد يتسبب تناول الكارنتين في تفاقم أعراض قصور الغدة الدرقية، لذا ينبغي الحذر عند استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
- النوبات العصبية: هناك احتمال أن يؤدي تناول الكارنتين إلى زيادة فرص الإصابة بالنوبات العصبية، مما يستدعي الابتعاد عن استخدامه في هذه الحالة.
- التفاعلات الدوائية: قد يؤدي تناول الكارنتين إلى تعزيز تأثيرات مميعات الدم مثل الوارفارين وسينتروم، مما قد يتسبب في حدوث كدمات أو نزيف مفرط، كما يمكن أن يقلل من فعالية أدوية الغدة الدرقية.
بعض من الأضرار الأخري للكارنتين على الكلي
يمكن أن تتسبب مكملات الكارنتين في بعض الأضرار على الكلى، ومن أبرز هذه الأعراض:
- قد تحدث تقلصات في البطن أو المعدة.
- بعض الأشخاص قد يعانون من الإسهال.
- يمكن أن يظهر صداع في الرأس لدى عدد من الأشخاص.
- غالبًا ما يحدث غثيان أو قيء.
- قد يتعرض البعض للاكتئاب.
- يشعر بعض الأفراد بالدوخة.
- قد يحدث ضعف في البصر.
- يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية أو فقدان الوزن.
- قد يحدث تورم في اليدين والساقين والقدمين.
- يشعر البعض بالإحساس بالعجز.
- قد يعاني البعض من الضعف العام.
- يمكن أن يرتفع ضغط الدم.
- قد يحدث تسارع في ضربات القلب.
- يعاني الشخص من حمى.
- يمكن أن تحدث نوبات في بعض الحالات.
- من المهم استخدام الكارنتين بجرعة لا تتجاوز 2 مجم لتجنب الشعور بالغثيان أو التعب في المعدة.
- يجب الحذر، حيث إن تناول جرعات كبيرة قد يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
نصائح حول أضرار الكارنتين على الكلى
إليك بعض النصائح المهمة المتعلقة بأضرار الكارنتين على الكلى:
استشارة الطبيب: ينصح الأشخاص الذين يتناولون L-carnitine باستشارة طبيبهم قبل البدء في استخدامه، وإخباره عن أي أدوية أخرى يتناولونها، بما في ذلك المكملات الطبيعية هذا يساعد في تجنب أي آثار جانبية أو تفاعلات ضارة محتملة.
- تجنب التفاعل مع الأدوية: تناول L-carnitine مع حمض الفالبرويك قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، مثل تسمم الكبد لذلك، من الضروري إبلاغ الطبيب عن جميع الأدوية التي يتم تناولها لتفادي التفاعلات الضارة.
- قصور الغدة الدرقية: إذا كان الشخص يعاني من قصور في الغدة الدرقية، فقد يؤدي تناول الكارنتين إلى تفاقم حالته لذا يجب توخي الحذر في هذه الحالات.
- تجنب الأشكال غير المناسبة: توجد أشكال متعددة من الكارنتين، ويجب تجنب استخدام أنواع معينة قد تؤدي إلى أعراض مشابهة لنقص الكارنتين، مما يمكن أن يتسبب في تفاقم الحالة الصحية.
- تفاعل مع الأدوية الأخرى: L-carnitine يتفاعل مع العديد من الأدوية، وقد تؤدي بعض المضادات الحيوية إلى انخفاض مستوى الكارنتين في الأنسجة، مما قد يؤثر على فعاليته.
- تفاعل مع مضادات التخثر: يتفاعل الكارنتين مع بعض مضادات التخثر، مثل Acenocoumarol، مما قد يؤدي إلى زيادة تخثر الدم لذلك، يجب اتخاذ الحيطة والحذر عند تناوله مع هذه الأدوية.
هل الكارنتين مضر للكلى؟هل الكارنتين له أضرار؟هل الكارنتين يؤثر على الكبد؟ماذا يفعل الكارنتين في الجسم؟أضرار الكارنتين للنساء.فوائد الكارنتين للاعصاب.متى يبدأ مفعول الكارنتين.فوائد الكارنتين للانتصاب.فوائد الكارنتين للدماغ.فوائد الكارنتين للرجال.فوائد l-carnitine للتخسيس.فوائد الكارنتين للشعر
