فوائد وأضرار

حبوب الصبار لسد الشهية

حبوب الصبار هي نوع من الحبوب المستخدمة في كبح الشهية والسيطرة على الجوع، وهي من أكثر أنواع الحبوب التي أثبتت نجاح كبير في مساعدة الجسم في التخلص من الوزن الزائد في فترة بسيطة.

لذلك سوف نتعرف على تفاصيل أكثر حول هذه الحبوب وحول دواعي الاستعمال وكيفية الاستعمال، وكذلك سوف نلقي الضوء على الأعراض الجانبية التي تظهر على الجسم بعد تناول هذه الحبوب.

حبوب الصبار لسد الشهية
حبوب الصبار لسد الشهية

حبوب الصبار

من المعروف أن نبات الصبار يستعمل في الكثير من الأغراض الجمالية، لكن في السنوات الأخيرة انتشرت حبوب الصبار ذات الفوائد المذهلة للجسم ومن بينها القدرة على التخسيس ومن دواعي استعمال هذه الحبوب ما يلي:

تعزيز التمثيل الغذائي

  • الصبار يساهم في حرق السعرات الحرارية في الجسم، ويساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
  • كما أنه يعمل على خفض معدل السكر في الدم ويقلل من تراكم الدهون في الجسم.
  • يحسن من عملية الأيض وامتصاص الجسم للعناصر الغذائية الهامة وحرق الدهون.

ضبط معدل السكر في الدم

  • الصبار يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
  • من المعروف أن نقصان السكر في الدم يتسبب في الشعور بالجوع والرغبة في تناول السكريات.
  • لهذا فإن حبوب الصبار تعمل على ضبط معدل السكر في الدم لعدم الشعور بالجوع.

حبوب الصبار أضرارها

على الرغم من الفوائد الكثيرة في حبوب الصبار وفي قدرتها على التخلص من الوزن الزائد، لكن بعض الفئات تشتكي من ظهور بعض الأعراض الجانبية بعد تناول حبوب الصبار ومنها:

  1. قد تتسبب هذه الحبوب في زيادة فرصة الإصابة بالإسهال وحدوث بعض التقلصات في الجهاز الهضمي.
  2. كما أنه تسرع من حركة الأمعاء وتقلل من قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
  3. قد تؤثر حبوب الصبار على امتصاص بعض الأدوية في الجسم، لذلك ينبغي استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذه الحبوب.
  4. تتسبب هذه الحبوب في الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
  5. بعض الناس قد تشعر بالصداع بعد تناول هذه الحبوب.

شاهد: جدول ريجيم للمبتدئين رجيم ينزل 20 كيلو في شهر مجرب

حبوب الصبار لسد الشهية
حبوب الصبار لسد الشهية

موانع استعمال حبوب الصبار

هناك بعض الفئات التي لا ينبغي لها تناول حبوب الصبار وهي:

  • لا ينبغي إعطاء هذه الحبوب لمن هم أصغر من 12 عام.
  • كما لا يجب استعمال هذه الحبوب في فترة الحمل والرضاعة، لأنها قد تؤثر على صحة الجنين.
  • لا يتم إعطاء هذه الحبوب للمرضى المصابين بمشاكل في الضغط والسكر.
  • أيضًا لا يفضل إعطاء هذه الحبوب لمن يعاني من الحساسية من أحد المكونات التي تدخل في هذه الحبوب.

متى يبدأ مفعول حبوب الصبار

لكل من يسأل عن متى تظهر حُبوب الصبار وطريقة الاستعمال:

  • العبوة تحتوي على 60 كبسولة.
  • يتم تناول كبسولة واحدة من هذه العبوة لمدة شهرين.
  • تعطي هذه الحبوب نتائج واضحة منذ أول أسبوع في كبح الشهية.
  • معدل فقدان الوزن في الجسم يختلف من شخص إلى آخر على حسب استجابة الجسم.
  • لنجاح هذه الحبوب في عملها في التخلص من الوزن الزائد ينبغي تناول هذه الحبوب مع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد بجانب ممارسة التمارين الرياضية.

فوائد حبوب الصبار للجسم

من بين أبرز فوائد الحبوب الصبار للجسم ما يلي:

  • تضبط مستوى السكر في الدم.
  • تصفي الذهن وتحسن القدرة على التركيز.
  • تمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط.
  • تحتوي هذه الحبوب على ألياف غذائية يساعد زيادة التركيز وتحسين الذهن.
  • تمنح هذه الحبوب مجموعة من العناصر والمغذيات والفيتامينات مثل المنجنيز، الكالسيوم وغيرها.

تجربتي حُبوب الصبار هوديا

ذكرت أحد السيدات تجربتها مع حبوب الصبار وقالت:

  • لقد اكتسبت الكثير من الوزن الزائد بعد الحمل والولادة.
  • حاولت بشتى الطرق التخلص من هذا الوزن الزائد، ولكن بدون جدوى.
  • ونصحتني أحد الصديقات التي كانت تعاني من هذه المشكلة من قبل بتناول حبوب الصبار.
  • وبالفعل بدأت في تناول حبوب الصبار، وبعد مرور شهر من استعمال هذه الحبوب بالفعل فقدت الكثير من الوزن واستعدت رشاقة جسمي مرة أخرى.

شاهد: رجيم الحليب والشوفان لانقاص الوزن 8 كيلو في 20 يوم

حبوب الصبار لسد الشهية
حُبوب الصبار لسد الشهية

أنواع منتجات الصبار

يتوفر في الأسواق بعض المنتجات التي تحتوي على خلاصة الصبار بجانب حبوب الصبار وهي:

بودرة الصبار من هوديا

  • هذه البودرة عبارة عن مستخلص من نبات الصبار متوفر في هيئة بودرة.
  • تحتوي على ألياف غذائية وبعض العناصر الغذائية الأخرى وتتوفر في شكل كبسولات.

الصبار المركز

الصبار المركز هو عبارة عن سائل من نبات هلام الصبار ولا يحتوي على أي قشور.

يتم الحصول على هذا السائل من الهلام الداخلي الموجود في الصبار وهو أسرع في التأثير من الحبوب.

بخاخات الصبار

هذه البخاخات تكون موضعية، ولكن تأثيرها يعد من أقل منتجات الصبار في التأثير.

رأي الأطباء في حُبوب الصبار

بعد الاطلاع على آراء الأطباء حول حُبوب الصبار، ينبغي التعرف على رأي الطب.

  • يؤكد الأطباء أن الكثير من المنتجات التي تباع على الإنترنت لا تكون حاصلة على تصريح من وزارة الصحة.
  • ويحذر الأطباء من شراء أي منتجات مجهولة الهوية، وينبغي قراءة مكونات العبوة بعناية.
  • كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الحبوب للتأكد من أنها أصلية أو مقلدة، والتعرف على الأعراض الجانبية التي تتسبب فيها وما إذا كانت فعالة أو لا.

الآن تعرفنا على دواعي استعمال حبوب الصبار وعلى محاذير استعمال هذه الحبوب وعلى الأعراض الجانبية التي تظهر بعد تناول هذه الحبوب لبعض الفئات، وذلك يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذه الحبوب.

تابعنا على أخبار جوجل
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!