الصحة

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة | أسبابها وطرق علاجها 2023

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة لديهم، وهناك إقبال كبير منهم على شراء عقاقير وأدوية لعلاج هذه المشكلة ومنها: علكة بطعم النعناع، ومحاليل غسل الفم، وبعض المستحضرات التي تخفف من رائحة الفم بشكل مؤقت.

وهذا يدل على عدم العناية بالأسنان بشكل جيد.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة  – أسبابها

  • عدم العناية بالأسنان فعدم استخدام الفرشاة والخيط بشكل صحيح يسبب تفتت بقايا الطعام في الفم، ويؤدي لانبعاث رائحة كريهة للفم والتسبب في تسوس الأسنان وتدهور وضع اللثة، حيث يقوم بإنتاج مركب كبريتي يسبب ظهور رائحة الفم الكريهة.
  • التهاب في اللثة.
  • عدم تناول الطعام يقلل من إنتاج اللعاب الذي يقوم بمحاربة البكتيريا داخل الأسنان واللسان.
  • وجود بعض الأمراض كمرض السكر والفشل الكلوي وخلل وظائف الكبد يسبب رائحة الفم الكريهة.
  • جفاف الفم يسبب انقطاع الرطوبة في داخل الفم، والتي تساهم في إزالة البكتيريا.
  • نوعيه الغذاء والطعام فلها تأثير على رائحة الفم، كالثوم والبصل والقهوة والكحول إلا أن استعمال غسول الفم سيغني عن ذلك.
  • التدخين قد يسبب بقع على الأسنان ويؤدي لظهور أمراض اللثة.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

أعراض رائحة الفم الكريهة

  • تنقيط أنف خلفي.
  • الطعم المر كطعم المعدن الصدء في الفم.
  • ظهور طلاء أبيض على الأسنان.
  • اللعاب السميك.
  • جفاف الفم الذي يظهر بصعوبة الكلام.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

  1. استخدام الفرشاة والخيط وغسول الأسنان بانتظام لقتل البكتيريا الموجودة في الفم.
  2. تنظيف اللسان من الطعام العالق عليه.
  3. غسل اللسان بالشاي الأسود لإزالة الفضلات.
  4. ترك التدخين.
  5. وضع قطعة من الحلوى الخالية من السكر أو علكة في الفم لإزالة الرائحة الكريهة.

رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

  • إهمال النظافة الصحية للفم، بسبب عدم استخدام فرشاة الأسنان.
  • جفاف الفم حيث أن اللعاب يساعد في إزالة الفضلات من الطعام وجفاف الفم يؤدي لظهور الرائحة الكريهة.
  • التنفس الفموي يتنفس الطفل من فمه عند انسداد أنفه فيتم جفاف الفم، بسبب جفاف اللعاب فتظهر رائحة كريهة للفم بسبب البكتريا.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
  • وجود بقايا فضلات على اللسان تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • تسوس الأسنان وظهور القروح في الفم تؤدي للرائحة الكريهة.
  • قد يضع الطفل في أنفه جسما غريبا يؤدي لانسداد الأنف واضطراره للتنفس عن طريق الفم فتظهر رائحة كريهة.
  • تناول الطفل لأطعمة فيها بصل وثوم تؤدي للرائحة الكريهة في الفم.
  • تحلل الدواء في الفم قبل بلعه او تحلله داخل جسم الطفل يؤدي للرائحة الكريهة في الفم.
  • الحساسية والجيوب الأنفية لدى الطفل تسبب الرائحة الكريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

  • القرنفل: يحتوي على مادة الأوجينول المضاد للبكتيريا ويقضي على الجراثيم المسببة للروائح الكريهة.
  • النعناع: زيوته العطرية تحفز الغدد اللعابية على الإفراز لمحاربة البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • الشاي الأخضر: يقوم بتطهير الفم من الجراثيم ويرفع الإيض للتخلص من الدهون المتراكمة في الفم.
  • البقدونس: زيوته العطرية تساعد في التخلص من الروائح الكريهة في الفم، فهو يحتوي على الكلوروفيل الذي يقضي على البكتيريا ويخفف من وجودها داخل الفم.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
  • الزعتر: يعقم الفم ويحميه من الجراثيم.
  • الميرمية: تساعد من التخلص من الجراثيم الموجودة في الفم، وتنظم افراز اللعاب لإنتاج الأحماض التي تساهم في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
  • الهيل: يحتوي على السينول التي تساعد في تطهير الفم وحماية الأمعاء من التشنج والغازات،
    والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

أنواع رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة في الصباح فهي تظهر عند الاستيقاظ من النوم صباحا، حيث يكون اللعاب محتويا على بكتيريا وفضلات طعام فتظهر رائحة الفم الكريهة بسبب جفاف اللعاب في الليل.

بعض الطعام يسبب رائحة الفم الكريهة، حيث أن فضلات الطعام التي تبقى في الفم تسبب روائح كريهة كالبصل والثوم والبهارات فتنتقل للرئتين والدم ثم تعود عن طريق التنفس للخروج عن طريق الفم.

رائحة الفم الكريهة بسبب التدخين، حيث يسبب التدخين جفاف في الفم فيؤدي لظهور روائح مزعجة يعاني منها المدخنون.

كيف أعرف أن رائحة الفم الكريهة بسبب المعدة؟

  • يكون ذلك بسبب الغذاء الذي يدخل للمعدة أو بسبب شيء آخر.
  • قد يكون الجهاز الهضمي هو أحد أسباب رائحة الفم الكريهة.
  • الحساسية من بعض الأطعمة تسبب مشاكل في المعدة وارتجاع الطعام عبرها مسببا روائح كريهة تخرج من الفم.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

إذا خرجت رائحة من الفم تشبه رائحة النشادر فإن ذلك يدل على أمراض في الكلى، وأسباب ظهور هذه الروائح بسبب المعدة هي:

  • داء الإرتجاع المريئي والمعدي بسبب حرقة المعدة.
  • فيتم الإرتجاع مسببا رائحة الفم الكريهة بسبب زيادة الحمض الذي يفرزه الجهاز الهضمي.
  • الأمراض الكلوية حيث تظهر الرائحة كرائحة الأمونيا والذي يدل على وجود مرض في الكلى.
  • القرحة حيث تسبب القرحة وعسر الهضم رائحة كريهة للفم.
  • انسداد الأمعاء يساهم في انتشار الرائحة الكريهة من الفم، حيث تتخمر الفضلات في الجهاز الهضمي وتتسرب لتخرج عن طريق الفم.

كيف أعرف أن رائحة الفم الكريهة بسبب الحلق؟

إن تلوث الحلق والإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي والشعب الهوائية والمسالك التنفسية العليا والتي يصاحبها السعال أحيانا، والذي ينتج عنه البلغم يسبب الروائح الكريهة في الفم، ويمكن لليمون والبرتقال
بما يحويانه من حمض أن يساهمان في منع نمو البكتيريا داخل الفم.

فيمكن خلط القليل من الملح مع عصير الليمون أو البرتقال ويوضع الخليط جانبا، وقبل النوم تغسل به الأسنان والفم فيمنع ظهور رائحة الفم الكريهة.

كيف أجعل رائحة فمي حلوة عندما أستيقظ من النوم؟

  1. يجب تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية في وجبة العشاء.
  2. تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم.
  3. استخدام الغسول المعقم لتطهير الفم من الجراثيم.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

أسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء

  • الإجهاد هو سبب في جفاف الفم وعدم انتظام افراز اللعاب.
  • الانشغال عن تناول الطعام.
  • قلة شرب الماء مما يسبب جفاف في الفم والبلعوم.
  • عدم الاهتمام بنظافة الفم.
  • عدم زيارة طبيب الأسنان.
  • تناول الوجبات السريعة.
  • التدخين.

  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات.
  • الإكثار من شرب القهوة.
  • إهمال الأمراض، كأمراض اللثة التهاب الأسنان التهاب الجيوب الأنفية.
  • إتباع نظام غذائي غير صحي.
  • التوتر والقلق الذي تعاني منه المرأة.

تابعنا على أخبار جوجل
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!