أسباب سخونة القدمين والعلاج
أسباب سخونة القدمين هي شعور بالحرارة أو الحرق في القدمين، ويحدث ليلاً في أغلب الأحيان، وقد تكون سخونة القدمين مصحوبة بأعراض تشبه وخز الدبابيس والإبر، والتنميل، والخدران، والاحمرار، وانتفاخ القدمين.
أسباب سخونة القدمين
يمكن أن تسبب بعض الحالات سخونة في القدمين وهي كما يلي:
- الحمل
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل زيادة في درجة حرارة الجسم، وزيادة الوزن على القدمين تُسبّب انتفاخهما، والشعور بسخونتهما.
- انقطاع الدورة الشهرية
التغيرات الهرمونية للجسم أثناء انقطاع الطمث تعد من أسباب سخونة القدمين.
- إدمان الكحول
يؤدي شرب الكثير من الكحول إلى تلف الأعصاب الطرفية، لأنّ الكحول يتداخل مع مستويات عناصر غذائية مهمة لعمل هذه الأعصاب، فتظهر حالة الاعتلال العصبي الكحولي.
- مرض القدم الرياضي
يحدث مرض القدم الرياضية نتيجة نمو فطريات السعفة على سطح جلد القدم، مما يؤدي إلى المعاناة من الحكة، وسخونة القدمين، وغيرها من الأعراض.
- نقص الفيتامينات
إنّ وظيفة الأعصاب يمكن أن تتأثر ببعض العناصر الغذائية في الجسم، وإنّ نقص حمض الفوليك، وفيتامينات ب6، وب12 تُسبّب سخونة القدمين وتعد من أهم أسباب سخونة القدمين.
- التهاب الأوعية الدموية
يُسبب التهابها زيادة في سماكة الجدران للأوعية الدموية وضعفها، يؤدي ذلك لمنع تدفق الدم ناحية القدمين، مما يسبب تلف الأنسجة.
- الساركويد
يُعتبر مرضاً التهابياً يتميز بتشكُل الأورام الحبيبية في مختلف أنحاء الجسم مسبباً التهابها، وتختلف أعراض المرض اعتماداً على الجزء المتضرر من الجسم، وعليه فإن تأثر الجهاز العصبي بهذا المرض قد يُعاني الشخص المصاب من ارتفاع وسخونة حرارة القدمين، والتعرص لفقدان السمع، وحصول نوبات من الصرع، والصداع.
- العلاج الكيميائي
يُستخدم لتدمير الخلايا السرطانية السريعة النمو داخل الجسم، فيؤدي لتلف الأعصاب، وعند تضرر الأعصاب في القدمين فيشعر المصاب بسخونة في القدمين.
- اعتلالات الأعصاب السكرية
وهي إحدى المضاعفات لمرض السكري، فارتفاع السكر في الدم يسبب تلفا في الأعصاب، ويؤدي للشعور بالوخز كوخز الأبر والدبابيس في القدمين مع سخونتهما في الليل.
- تبولن الدم أو اليوريمية
وتنشأ بسبب أمراض الكلى المزمن، مما يؤدي لتراكم المواد السامة في الجسم وعدم التخلص منها بالبول، ويؤدي ذلك للاعتلال العصبي المحيطي.
- متلازمة الألم الناحي المركب
تحدث متلازمة الألم الناحي المركب نتيجة تعطل الجهاز العصبي الودي، وعادةً ما تتطور بعد الإصابة بالضرر أو بسبب حالة طبية أخرى، وتسبب ألماً حارقاً في الأطراف.
شاهد: علاج البروستاتا بالأعشاب
شاهد: أفضل طرق علاج حب الشباب
- احمرار الأطراف المؤلم أو أريثروميلالجيا
وهو نادرا ما يظهر بشكل نوبات تؤثرعلى اليدين و القدمين، وتشكل احمرارا، وانتفاخا في الأطراف، وسخونة في القدمين.
- قصور الغدة الدرقية
وهذا القصور غالبا ما يسبب تلف الأعصاب وسخونة في القدمين.
- متلازمة النفق الرسغي للقدمين
تحدث متلازمة النفق الرصغي بسبب تلف في العصب الظنبوبي الخلفي، والذي يقع بالقرب من الكاحل، مما يؤدي إلى الشعور بألم يشبه وخز الدبابيس والإبر في القدمين.
- متلازمة غيلان باريه
وتحدث نتيجة قيام الجهاز المناعي بمهاجمة الجهاز العصبي المحيطي، ويؤدي للخدر والوخز والضعف في أصابع القدم.
- فيروس عوز المناعة البشري ومرض الإيدز
يمكن أن يسبب فيروس عوز المناعة البشري في مراحله المتأخرة الاعتلال العصبي المحيطي الذي يتسبب بسخونة القدمين.
شاهد: علاج الحمي وارتفاع درجة حرارة الجسم
علاج سخونة القدمين
بعد الحديث عن أسباب سخونة القدمين سوف نذكر في السطور التالية علاج سخونة القدمين:
- معالجة الحالة الطبية الأساسية يجب علاج الحالة التي تسبب السخونة في القدمين، فإن كانت السخونة في القدمين بسبب مرض السكري، فيجب تنظيم السكر في الدم.
- وإذا كانت السخونة في القدمين ناتجة عن نقص الفيتامينات، فينبغي أخذ الفيتامينات الناقصة مثل ب12.
- استخدام الأدوية تعمل الأدوية المستخدمة لعلاج سخونة القدمين على تخفيف الألم والأحاسيس غير الطبيعية الناتجة عن الاعتلال العصبي، ومن هذه الأدوية الموصوفة للعلاج: أميتريبتيلين، وكاربامازيبين، وديسيبرامين، ودولوكستين، وغابابنتين، وبريغابالين، وتوبيرامات، وفينلافاكسين.
- تغييرات نمط الحياة عندما تكون السخونة في القدمين بسبب ارتداء أحذية غير مناسبة، أو بسبب تعرض القدمين للتعرّق، أو بسبب الإصابة بالقدم الرياضية.
طرق تخفيف سخونة القدمين
بعد الحديث عن أسباب سخونة القدمين سوف نذكر في السطور التالية علاج سخونة القدمين:
- عدم القيام بارتداء نفس الحذاء يوميّاً، ويفضل التبديل بين الأحذية لتهويتها.
- اختيار الحذاء المناسب الذي يسمح بتهوية القدمين.
- ارتداء جوارب قطنية والقيام بتغييرها بشكل منتظم.
- استخدام بودرة القدم؛ لامتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين.
- تجنب الوقوف أو المشي لفترات الطويلة.
- تبريد القدمين ليلا بوضعهما في حوض من الماء .
- ارتداء أحذية مناسبة فيالمسابح العامة للتخفيف من الإصابة بالقدم الرياضية.
- مراجعة الطبيب تنبغي مراجعة الطبيب في الحالات التالية.
- الشعور بسخونة في القدمين بسبب التعرّض لبعض الأنواع من السموم.
- الإصابة بالتهاب في القدمين عند المصابين بمرض السكري.
- استمرار السخونة في القدمين رغم العناية بهما ولعدة أيام.
- ازدياد شدة الأعراض والألم.
- فقدان الشعور بالقدمين أو أصابعهما.
- الشعور بسخونة القدمين في الساقين.
