كيفية العناية بالأظافر ؟
كيفية العناية بالأظافر سنتعلم أهم أسس وطرق لنعتني بأظافرنا على اكمل وجه لان العنايه بالاظافر مهمه وان تركناها في تتراكم بداخلها الجراثيم التي تضر بالصحة وتجلب الكثير من الأمراض مثل فطريات الأظافر التي تتسبب في أن يصبح الظفر مجعدا وسميكا.
ويتغير لونه للون الاصفر او الاخضر او البني او الاسود وقد ينفصل الظفر المصاب عن فراش الظفر لذا يجب علينا أن نتعلم كيفيه العنايه بالاظافر.
طرق العناية بالأظافر
لنحافظ على نظافة الأظافر هناك عدة طرق يجب ان نتبعها الا وهي:
نهتم بنظافة الأظافر دائما: يجب علينا تنظيف الظفر باستمرار وبذلك سنقضي تماما على الجراثيم والبكتيريا المضرة بالصحة.
يجب ايضا تجفيف الأظافر بإستمرار لأن هذا يقضي على مشكلة تراكم الجراثيم ونمنع نقع الأظافر في الماء لفترة طويلة.
لأن هذا يسبب تشقق في الأظافر ووقت غسيل الاطباق يلزم لحماية الأظافر عن طريق ارتداء قفازات لعدم التأثر بالدهون المتراكمه على الاطباق من الطعام .
2.عدم القضم والعناية بالأظافر
حيث ان قضم الاظافر سيؤدي إلى العديد من الأضرار بسبب تدفق اللعاب على الأظافر أثناء قضم الأظافر يؤدي لنقل العديد من الجراثيم والبكتيريا المضرة للفم.
3. استمرارية قص اظافر اليد
اذ ان هذا يفيد في عملية نمو الأظافر وجعل مظهرها يبدو نظيفا وتصبح صحية كما لما تبدو من قبل.
يمكنكم الاطلاع على: قشرة الشعر
4. ضرورة اقتناء قفازات لارتدائها للعناية بالأظافر
يلزم ارتداء القفازات لاستخدامها في الأعمال المنزلية لأن الأطباق والأدوات التي تغسل غالبا.
ما قد تحتوي على العديد من الدهون والأوساخ والمواد الكيميائية التي تسبب العديد من الأضرار للاظافر عندما تتلامس مع اظافر اليد.
5.منع استخدام جل الاكريليك ل العناية بالأظافر
- لا يغرك مظهر الاكريليك والمواد الهلامية الجميل ان ورائها العديد من الأضرار.
- بسبب أنه يحتوي مسحوق الاكريليك علي العديد من الكيماويات التي تصعب اظافر اليد وتحدث العديد من التشققات والخدوش بها.
6. برد الاظافر و العناية بالأظافر
يلزم برد الأظافر بلطف بناحية واحدة لأن البرد في نفس الناحية يساهم في الحصول علي اظافر غايه في النعومه.
كما يسهل علينا إعادة تشكيل حافة الأظافر بالطريقة التي نرغب بها لكي لا تتحول الاظافر من نظيفة وقوية ضعيفة.ومعرضة للكسر والخدش بسرعه.
أهم الطرق المنزلية لعلاج والعناية بالأظافر
يمكنك الاعتناء بالنظام الغذائي والمكملات الغذائية عن طريق عدة طرق الا وهى:
- اذا ان الاظافر تحتاج إلى العديد من الأغذية التي يكون بداخلها مكونات تساعد في زيادة النمو وأبرز هذه الأغذيهالتي تحتوي البروتينات في اللحوم الحمراء والدواجن والبيض وايضا توريد المواد الغذائية التي تحتوي علي حمض الفوليك التي تغتني به الخضراوات الورقية.
- بذور عباد الشمس وتحتاج ايضا فيتامينات واهم الفيتامينات التي تحتاجها هو فيتامين ج الذي يتواجد في البطيخ والفلفل الأحمر والفراولة والبرتقال.
- كما ان فيتامين ب 12 المتواجد داخل الكبده والتونة واخيرا البروتين المتواجد في الحبوب الكاملة مثل الخبز والكعك والمعكرونة وشراب القمح.
- مستخرجات الزيوت الطبيعية: يلزم استخدام الزيوت التي تحتوي على مواد طبيعية مثل زيت الزيتون لتحفيز نمو الاظافر وتحسينه.
- من خلال نقع الاظافر لمدة خمس دقائق في زيت الزيتون لانه يساعد في جعل الأظافر رطبة و قويه.
- كما ان يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و10 نقط من عصير الليمون ثم ندهن الاظافر جيدا بهذا الخليط.
