انتفاخ البطن الاسباب والعلاج في البيت
انتفاخ البطن يعرف بانتفاخ المعدة نتيجة تراكم كميات كبيرة للغازات المعوية أو غازات البطن نتيجة لتناول بعض الأطعمة ومن أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير وسوف نوضح لكم في مقالنا هذا كل ما هو متعلق عنها.
أسباب انتفاخ البطن
هناك الكثير من الأسباب حاول انتفاخ البطن ومنها أسباب مرضية وأسباب غير مرضية ونتيجة تناول بعض الأطعمة ومن أهمها ما يلي:
الأسباب الغير مرضية
- التدخين وعدم الممارسة للرياضة والتناول لكميات كبيرة للدهون المشبعة والكوليسترول كونها تأخذ فترة طويلة لكي تهضم.
- الاستهلاك لكميات كبيرة للملح والسكر والتناول لبعض الأطعمة التي تفتقر للألياف.
- القلق الدائم والتوتر والإسراف في شرب المشروبات الغازية.
- وتحدث نتيجة تناول الطعام بطريقة سريعة أو الشراب.
- المص للحلويات الصلبة أو المضغ للعلكة والشرب بالماصة.
- الاستخدام لبعض الأدوية المحتوية على سكر الحليب.
الأسباب المرضية
- قد ينتج انتفاخ البطن عن الحساسية لبعض الأطعمة، حيث يوجد بعض الحالات التي لا تتمكن من التعامل مع الجلوتين مما ينتج عنه نفخة للبطن.
- انتفاخ البطن الناتج لعدم قدرة الجسم على الهضم لمعظم أنواع الطعام نتيجة لعدم وجود الإنزيمات به اللازمة وتحطيمه وهضمه، مما ينتج عنه انتفاخ للبطن.
- متلازمة القولون العصبي ضمن أهم الأسباب التي ينتج عنها الانتفاخ للبطن نتيجة للاضطرابات بعملية هضم الطعام بالأمعاء نتيجة لوجود بعض العوامل النفسية التي قد تؤدي لهذا.
- كما ينتج أيضا انتفاخ البطن عن الالتهابات المعوية التي تمنع من امتصاص معظم العناصر الغذائية المختلفة بالإضافة إلى تليف الكبد وبعض من الأمراض الخبيثة.
نتيجة تناول بعض الأطعمة
- مثل القرنبيط والبروكلي والفواكه المجففة مثل الزبيب والخوخ والمشمش والملفوف وبعض أنواع البقوليات كالبازلاء والعدس والحمص والفاصوليا.
- كما أن تناول الباذنجان والخس والبصل والصويا والمحليات الصناعية ومنتجات الالبان والصلصة والأطعمة الدهنية كالزبدة والكعك قد ينتج عنه انتفاخ للبطن.
علاج انتفاخ البطن
نتمكن من علاج انتفاخ البطن كونها من أكبر المشاكل المسببة للإحراج والمزعجة وهناك بعض الإجراءات الواجب اتباعها للتمكن من تجنبها تماما ومن أهمها ما يلي:
- التجنب لسرعة تناول الطعام والتجنب لكافة الأغذية والمشروبات التي قد تسبب الغازات بالبطن.
- شرب الماء قبل تناول الطعام على الأقل ب 30 دقيقة للمساعدة على الهضم بشكل أفضل.
- التجنب لتناول المحليات الصناعية وتناول المشروبات من خلال الماصة والإفراط بمضغ العلكة والتحدث خلايا الطعام.
نتمكن أيضا من علاج انتفاخ البطن من خلال تناول بعض الأعشاب التي تساهم في هذا ومن أهمها ما يلي:
- الشمر
كونه يحتوي على أهم المكونات والخصائص التي تجعل منه علاج فعال لعلاج نفخة البطن، كما أن بذوره غنية بالألياف بالإضافة إلى أنه مضاد للالتهابات والميكروبات كما أنه يخفف من الألآم ويساهم في الارتخاء للعضلات المتقلصة بالجهاز الهضمي ويستخدم في علاج الإمساك وعسر الهضم وألام البطن.
- النعناع
لاحتواء على زيت المنسول التي يساهم في التخفيف من نفخة البطن ومنع التقلصات للعضلات الملساء بالقناة الهضمية وجعلها مسترخية أكثر وخصوصا لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي ويرجع هذا لاحتوائه على أهم مضادات الالتهابات التي تساهم في التهدئة لآلام المعدة.
- الزنجبيل
أحد أهم أنواع الأعشاب التي تحتوي على الكثير من المزايا العلاجية لقدرتها الكبيرة على التقليل لغازات البطن.
- البابونج
يساهم في تهدئة ألآم البطن لكل من يعاني من انتفاخ البطن بعد التناول لسكر اللاكتوز، كما أنه يعمل على التهدئة لتهيج الأمعاء والارتخاء لعضلات المعدة لاحتوائه على مادة الفلافونويد.
اليانسون
- يتضمن أهم الخصائص الطاردة للغازات ومن أهم العلاجات الطبيعية الفعالة للتخفيف من انتفاخ البطن ويحتوي على أهم الخصائص المضادة للتشنج ويعمل كمنشط أساسي للجهاز الهضمي بحالات عسر الهضم.
الكراوية
- لاحتوائها على أهم الخصائص المضادة للميكروبات التي تساهم في التخفيف لتقلصات العضلات الملساء بالجهاز الهضمي ويرجع هذا لاحتوائها على أهم المركبات ذات الخصائص الطبية التي تعمل على علاج نفخة البطن.
إزالة انتفاخ البطن بسرعة
نتمكن من إزالة انتفاخ البطن بسرعة من خلال:
- الزيادة للنشاط البدني.
- العلاج بالمضاد الحيوي بحالة وجود عدوى بالجهاز الهضمي.
- بحالة حدوث إمساك لابد من علاج الإمساك أولا لأنه قد يسبب التراكم الغازات بالأمعاء أو المعدة عبر استخدام الملايين المعوي.
- التناول لبعض الأدوية مثل أقراص الفحم النشط أو مضادات الحموضة وتعد هذه أفضل الطرق للتمكن من إزالة الانتفاخ بالبطن بسرعة.
سبب انتفاخ البطن
سبب انتفاخ البطن لدى النساء ما يلي:
متلازمة قبل الحيض
- تعاني المراءة من الانتفاخ للبطن قبل قدوم الدورة الشهرية أو مع بداية الحيض بضعة أيام.
- ولها بعض الأعراض الأولية مثل ألآم الظهر والمفاصل و ألم الثدي والظهور لحب الشباب والشعور بالأرق وبعض الآلام بالبطن والضعف العام.
في حالة الحمل
- يحدث انتفاخ للبطن أثناء فترة الحمل وخصوصا بالشهور الأولى نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تبدأ.
- وله العديد من الأعراض مثل الغازات المتكررة والانتفاخ بالبطن والشعور بالقيء والغثيان وبعض الألم بالمفاصل والظهر والتورم الثديين والدوخة.
الاختلال لعملية التخمر المعوي.
في ختام مقالنا هذا نود أن نكون قدمنا لكم كل المعلومات المتعلقة حول انتفاخ البطن بصورة تفصيليه مبسطة.
