أعراض خشونة الركبة المفصل
خشونة الركبة المفصل هو جزء من الجسم تلتقي فيه عظمتان أو اكثر كالفخذ والساق.وتكون نهايات العظام مغطاة بوسادة ملساء تعرف بالغضروف. تسمح للعظام بالتحرك دون احتكاك، وتحميل المفاصل من الإجهاد .
خشونة الركبة
تحدث خشونة الركبة عندما تبدأ هذه الغضاريف بالتآكل ويحدث هذا الأمر بشكل طبيعي مع التقدم في العمر أو لأسباب أخرى.
حيث تصبح المفاصل أكثر خشونة ولا تتحرك الركبة بسلاسة ويتسبب الإحتكاك بين العظام بالشعور بالألم.
وتيبس الركبة وعدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي مما يؤدي لتآكل الغضروف وظهور تغييرات في بنية المفصل وظهور نتوءات عظمية.
اقرأ ايضا: آلام الرقبة .. متى ألم الرقبة خطير ؟
اقرأ ايضا: أعراض نقص فيتامين ب المركب .. كيفية الوقاية من نقص فيتامين ب ؟
أسباب خشونة الركبة
هناك عدة أسباب لخشونة الركبة منها:
- التقدم بالعمر
حيث تحدث مع مرور الوقت ليصبح ظروف الركبة أضعف وأقل مرونة وعرضة للتآكل، وتحدث عند الأشخاص الذين يزيد أعمارهم عن 50 عاما.
- السمنة
حيث أن الضغط المتولد من الوزن الزائد على مفصل الركبة بشكل كبير. يؤدي للإصابة بخشونة الركبة، حيث تصنع الخلايا الدهنية بروتينات تسبب إلتهابا في المفاصل وحولها.
- إصابات المفاصل
قد تتسبب الصدمات أو الإصابات الخطيرة في تلف مفصل الركبة وخشونتها، ويمكن أن لا تظهر هذه الأعراض إلا بعد سنوات.
- التاريخ العائلي
يمكن أن يكون لخشونة الركبة تأريخ وراثي وأن الأشخاص الذين لديهم أباء وأجداد يصابون بخشونة الركبة، وهم من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بها.
- إجهاد المفاصل
تزداد فرص الإصابة بخشونة الركبة الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم ممارسة أنشطة حركية، كالرياضيين أو الأشخاص الذين يقفون المزيد من الوقت على أقدامهم ورفع الأشياء الثقيلة.
- عدم ممارسة الرياضة
حيث أن الضغط المفرط على مفصل الركب قد يسبب إلتهاب وخشونة وعدم ممارسة أنشطة بدنية بشكل منتظم، قد تسبب خشونة وتيبس الركبة.
- الجنس
النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة في الركبة من الرجال . وخاصة النساء اللائي يبلغن في العمر أكثر من 50 عاما.
حيث يحدث هذا بشكل خاص بعد انقطاع الطمث وتزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام ويؤثر بدوره في مفصل الركبة.
شاهد: مرض التصلب اللويحي الأعراض والأسباب والعلاج
أمراض أو عيوب خلقية
تؤدي بعض الأمراض إلى زيادة فرص الإصابة بخشونة الركبة، منها:
- النقرس
- التشوهات الخلقية
- إلتهاب المفاصل الإنتاني
- الإضطرابات الحيضية،كالسكري وترسب الأصبغة الدموية أو هرمون النمو الزائد.
- إلتهاب المفاصل الروماتويدي
أعراض خشونة الركبة
عادة لا تظهر أعراض خشونة الركبة لكن هناك أعراض تصبح أكثر سوءا مع الوقت وتشمل:
- ألم الركبة
أكثر أعراض تعتمد درجة الألم على حالة الشخص وقد يأتي الألم ويختفي، ويزداد الألم مع تحريك الركبة أو ممارسة بعض الأنشطة التي تضع ضغطا إضافيا على المفصل، كصعود الدرج أو حمل الأشياء الثقيلة.
- تورم مفصل الركبة
عندما يتآكل غضروف الركبة تحتك عظام الفخذ والساق معا، مما يؤدي لحدوث تهيج ينتج عنه إنتاج السوائل الزائدة في المفصل، مما يسبب تورم الركبة.
- تيبس الركبة
يؤدي الإحتكاك بالعظام وتورم الركبة إلى تيبسها، ويحدث في حالة الجلوس بالوضعية نفسها لفترات طويلة، أو عند الإستيقاظ في الصباح وقد يصاحب التيبس حدوث ورم أو صعوبة في الحركة.
- إحمرار ودفء
قد يصبح الجلد فوق الركبة أحمر ودافئ فيجب استشارة الطبيب، فقد يكون السبب حدوث عدوى ويجب العناية الطبية الفورية.
- نطاق الحركة المنخفض
مع تآكل الغضروف يصبح المفصل أقل مرونة وقد تؤدي حالات الخشونة المتقدمة إلى صعوبة في ثني الركبة أو فردها تماما.
- صوت طرطقة طقطقة
سماع صوت طرقعة أو طقطقة عند الركبة من علامات احتكاك عظام الركبة والخشونة.
درجات خشونة الركبة الدرجة صفر
وتشير إلى رتبة طبيعية ومفصل صحي، ولا تظهر أي أعراض للخشونة، ولا يعاني الشخص من أي ألم.
- الدرجة 1
وهي خشونة ركبة ثانوية . يصاب الشخص بنمو طفيف لنتوءات عظمية وهي تتطور في منطقة التقاء العظام بعضها ببعض في المفصل ولا يعاني المريض بألم أو انزعاج.
- الدرجة 2
وتشير إلى خشونة الركبة الخفيفة، وتظهر بنتوء عظمي أكبر، بينما يبدو الغضروف على حالته والمسافة بين العظام تكون طبيعية ولا تحتك ببعضها البعض.
ولكن يبدأ الشخص بالشعور بالألم يوما بعد يوم من المشي أو الركض عند استخدامه المفصل بشكل متكرر كالركوع أو الإنحناء.
- الدرجة 3
وهي خشونة في الركبة معتدل، يظهر واضح في الغضروف في هذه المرحلة وتبدأ المسافة بين العظام بالتضيق.
ويعاني المريض من ألم متكرر عند المشي أو الركض أو الركوع، وقد يعاني من تصلب الركبة بعد الجلوس في فترة طويلة أو عند الإستيقاظ من النوم.
- الدرجة 4
وهي مرحلة جديدة يعاني فيها الأشخاص من ألم شديد وازعاج عند المشي أو تحريك المفصل نتيجة نقص المسافة بين العظام بشكل كبير.
والمفروض أن تكون طبيعية. فيتآكل الغضروف بالكامل ويصبح متصلبا، ولا يتمكن المريض من تحريكه.
الوقاية من خشونة الركبة
لتجنب الإصابة بخشونة الركبة، ينصح بممارسة الرياضة وخاصة الرياضة التي تحافظ على صحة المفاصل كالسباحة والدراجة الثابتة.
تجنب التعرض للوقوف لفترة طويلة، أو البقاء لفترة طويلة في وضعية واحدة، كما يفضل إنقاص الوزن تجنبا للضغط على المفاصل.
