صداع الجيوب الأنفية الأعراض والعلاج
صداع الجيوب الأنفية يعد من أنواع الصداع الشائعة التي لا يعرف الكثير من الناس أسبابها، والجيوب الأنفية هو عبارة عن تجويف في الأنف يتسبب في تخزين الهواء في المنطقة الخلفية لجسر الأنف.
وعند تخزين هذا الهواء يحدث لها التهاب، وذلك الالتهاب يتسبب في الشعور بالصداع الشديد، لذلك سوف نتعرف على أسباب هذا الصداع وأعراضه وكيفية علاجه.
أسباب صداع الجيوب الأنفية
من أبرز أسباب صداع الجيوب الأنفية ما يلي:
- التعرض للإصابة بالعدوى أو الالتهابات في الجيوب الأنفية وفي المنطقة الخلفية للرأس، بحيث تلتهب هذه المنطقة مسببة صداع.
- الحساسية الموسمية التي يعاني منها بعض الناس، ويتسبب في الإصابة بحمى القش أو حساسية الجيوب الأنفية.
- حدوث انسداد في الجيوب الأنفية، والذي يتسبب في ظهور أعراض الحساسية.
أعراض صداع الجيوب الأنفية
من أبرز الأعراض التي تشير إلى صداع الجيوب الأنفية ما يلي:
- الألم في العظام الموجودة في الوجنتين.
- الألم في الجبين.
- بجانب الصداع في جانبي الرأس.
- التعرض للإصابة في جسر الأنف.
- يزداد هذا الألم عند تحريك الرأس أو التعرض للتوتر الشديد.
- سيلان الأنف.
- الامتلاء في الأذنين.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- التورم في الوجه.
- وجود بعض الإفرازات الأنفية الصفراء أو الخضراء.
- الألم في الفك العلوي.
مضاعفات صداع الجيوب الأنفية
من أبرز المضاعفات التي تظهر عند التعرض للصداع في الجيوب الأنفية ما يلي:
- الصعوبة في التنفس.
- الألم والصفير في منطقة الصدر.
- التورم والالتهاب في المناطق المحيطة بالعينين.
وفي حالة ظهور أي من الأعراض السابقة ينبغي التوجه إلى الطبيب المتخصص.
الفرق بين صداع الضغط صداع الجيوب الأنفية
الكثير من الناس قد لا تعرف الفرق ما بين صداع الجيوب الأنفية أو صداع الضغط أو أي نوع آخر من الصداع، لهذا ينبغي التعرف على الأعراض المرتبطة بصداع الجيوب الأنفية بشكل خاص وهي:
- الشعور بالامتلاء في الأذنين.
- الألم الشديد في منطقة الجيوب الأنفية وخاصة في المنطقة الخلفية من الأنف والجبين.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالتعب والإعياء.
- التورم في الوجه خاص في المناطق المحيطة بالجيوب الأنفية.
شاهد: علاج انسداد الأنف عند الرضع
مشروبات لعلاج صداع الجيوب الأنفية
من بين المشروبات التي تساعد في علاج صداع الجيوب الأنفية ما يلي:
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على الكيرستين الذي يعد من المواد المضادة للبكتيريا والمقاومة للعدوى والمضادة للأكسدة.
يساهم الشاي الأخضر في استقرار الخلايا التي تفرز من الجسم وتقلل من إفراز المخاط في الأنف مما يوفر الحماية من الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.
عصير الفجل
يتميز عصير الفجل بأنه يحتوي على مواد تحارب البكتيريا وتقاوم الالتهاب، ويتميز الفجل بأنه يحتوي على الكبريت الذي يساهم في تقليل الصداع المرتبط بالجيوب الأنفية.
شوربة الثوم
الثوم يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا والفطريات، بجانب أنه يحتوي على مادة تسمى الأليسين تلعب دور كبير في علاج التهابات الجيوب الأنفية.
شوربة الثوم هي تلك الشوربة التي يتم تحضيرها عن طريق إضافة الثوم والبصل والمشروم في القليل من الماء ويتم وضع التوابل المختلفة للحصول على مذاق جيد.
مشروب النعناع
يحتوي النعناع على عناصر مهدئة للالتهاب تساهم في تقليل مشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام وتفتت المخاط الموجود في الجيوب الأنفية.
بالإضافة إلى أن استنشاق البخار المتصاعد من النعناع يقوم بتسليك المجاري التنفسية.
علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل
من بين طرق علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل ما يلي:
- استنشاق بخار الماء، لأنه يساعد في فتح المجاري التنفسية وبالتالي يقلل الضغط على منطقة الجيوب الأنفية.
- الضغط برفق على المناطق التي تحيط بمنطقة الجيوب الأنفية، لأن التدليك يساهم في تقليل الشعور بالألم.
- الحرص على تناول الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
- يمكن وضع منشفة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية لأن الكمادات الدافئة تساهم في تقليل الشعور بالاكتئاب.
علاج صداع الجيوب الأنفية الطبيعية
من المنتجات الطبيعية التي تساهم في علاج صداع الجيوب الأنفية ما يلي:
خل التفاح: يحتوي خل التفاح على عنصر البوتاسيوم الذي يخلص الأنف من المخاط ويعالج التهابات الجيوب الأنفية.
يمكن الاعتماد على الغرغرة ببلسم الليمون الذي يقضي على البكتيريا والجراثيم الموجودة في الحلق، ويمكن الغرغرة بهذا الخليط كل يوم 3 مرات للتخلص من هذا الصداع.
تنظيف الأنف بالمحلول الملحي يساعد في التخلص من المخاط المتراكم في الأنف وذلك عن طريق استنشاق الماء المضاف إليه ملح.
شاهد: علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم
طرق الوقاية من صداع الجيوب الأنفية
من أبرز الطرق التي تساعد في الوقاية من التعرض لصداع في الجيوب الأنفية ما يلي:
- تجنب التواجد بجانب المواد الحساسة والتي تثير الحساسية مثل الهواء الملوث، أو دخان السجائر وغيرها.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لأنها تقوي الجهاز المناعي وتجعل الجسم أكثر قدرة ومقاومة لمحاربة العديد من الأمراض المختلفة.
- تجنب التعرض لنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، لأنها تزيد من فرصة التعرض لالتهابات الجيوب الأنفية.
- الحرص على غسل اليدين بشكل مستمر، وعدم التواجد في أي أماكن مزدحمة تنتشر بها أنواع مختلفة من العدوى.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر والفيتامينات والمغذيات لأنها تقوي الجهاز المناعي وتقي من التعرض لأي نوع من العدوى.
- تجنب استعمال أجهزة التدفئة التي تقوم بتقليل رطوبة الهواء وتتسبب في الإصابة بالصداع.
الآن تعرفنا على أعراض صداع الجيوب الأنفية والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا الصداع، ويمكن الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية للتخلص من هذا الصداع، لكن في حالة عدم التخلص منه ينبغي استشارة الطبيب المتخصص.
