أهم فوائد عشبة القديسين وكيفية استخدامها
سميت عشبة القديسين بهذا الاسم نسبة إلى القديس يوحنا ( أو القديس جون)، حيث تزهر هذه الزهرة في الفترة التي توفي فيها القديس يوحنا، أي في الرابع و العشرين من حزيران.
في البداية كانت تنمو عُشبة القديسين في أوروبا، ثم بدأت بالظهور في مناطق مختلفة من العالم ذات المناخ المعتدل، حيث تنمو كثيرا في المروج.
عشبة القديسين
تظهر عُشبة القديسين على شكل شجيرة مزهرة، أزهارها صفراء اللون، وهي نبتة معمرة تنمو سيقانها بشكل أفقي، قد تصل إلى ارتفاع متر، أما جذورها فهي زاحفة تمتد لمساحات واسعة.
ولها أوراق مستطيلة ذات لون أصفر إلى أخضر عليها نقاط شفافة و أحيانا سوداء، أزهارها تحتوي خمس بتلات تظهر في أواخر الأغصان.
سنتعرف في هذا المقال على تركيب نبتة عُشبة القديسين، و فوائدها و الأضرار الناجمة عن استعمالها.
مكونات نبتة عشبة القديسين
تحتوي هذه النبتة على عدد من العناصر الكيماوية سوف نستعرضها فيما يلي:
- فلافونويدز: مثال( روتين، ميكويليانين، لوتيولين، بيابيجينين، استيلبين، هايبيروسايد).
- النافثودايأندرونز: مثال( هايبيريسين، بروتوهايبيريسين، بروتوسودوهايبيريسين).
- أحمض الفينول:مثل (حمض الكلوروجينيك، حمض الفريولك، حمض الفانيليك، حمض الباراكوماريك)
- زيوت طيارة: مثل ميثيل أوكتان، ميثيل ديكان، كاري أوفيلين، هيوميلين، لايمونين، بيتا-باينين.
- أحماض دهنية مشبعة:مثل حمض الأيزوفاليريك، حمض الميريستيك، حمض الستياريك.
- الفيتامينات: مثل حمض النيكوتين، كولين، نيكوتين أميد.
- مكونات منوعة مثل بيكيتن، هيكساديكان، كييلسورين، نوراثايريول.
شاهد: أهم فوائد عشبة المدينة
شاهد: فوائد عشبة الخزامى | فوائد عشبة الخزامى للنساء والرجال
شاهد: عشبة قرص القمر | أكثر من 10 فوائد لعشبة الكلوة للرجال والنساء
شاهد: أسرار فوائد عشبة السنامكي وأخذ الاحتياط عند تناولها
شاهد: نبات القراص وفوائده للجسم
فوائد عشبة القديسين
تحتوي العشبة على العديد من الفوائد العلاجية للجسم، إليك أبرز فوائدها على الصحة والجسم:
- الوقاية من الاكتئاب:
أثبتت الدراسات أنها تحتوي على مركبات تفيد في تأخير امتصاص الدوبامين و السيروتونين اللتان تلعبان دورا مهما علاج الاكتئاب.
- علاج الإدمان:
تساعد عُشبة القديسين المدمنين في تخفيف الأعراض التي تصيبهم عند انسحاب المركبات الضارة من الجسم مثل المخدرات و الكحول و السجائر.
- توازن الهرمونات:
تساعد عُشبة القديسين على توازن الهرمونات في الجسم وتنظيمها، لذا فهي مهمة لمرضى الغدة الدرقية حيث تعمل على تحسين عمل وظائف الغدة الدرقية و التقليل من الأعراض الناجمة عن مشاكل الغدد.
- التخفيف من آلام البواسير:
يمكن استخدام المراهم التي تحوي على خلاصة عُشبة القديسين في التخلص من آلام الناجمة عن الإصابة بالبواسير و يمكن استخدامها للبواسير الناجمة عن الحمل.
- الحماية من السرطان:
أثبتت البحوث أن عُشبة القديسين يمكن أن تعطي تأثيرا إيجابيا على مرضى السرطان حيث تعمل على إيقاف اللوكيميا و الوقاية منها.
- تحسين المزاج:
تساعد عُشبة القديسين على النوم، و الابتعاد عن مشاعر التوتر و القلق، فهي تعمل على تحسين المزاج و الحالة النفسية من خلال مركبات مسؤولة عن الوقاية من الاكتئاب.
- لعشبة القديسين فوائد أخرى تتمثل في الوقاية من الأمراض المعدية وآثارها الجانبية، كما تساعد في شفاء الجروح و الحروق وتسكن الآلام من خلال استخدامها بشكل موضعي عن طريق كريم مستخلص من عُشبة القديسين.
مخاطر استخدام عشبة القديسين
بالرغم من الفوائد المتعددة لاستخدام عشبة القديسين فإن لها مخاطر وتحذيرات يجب أن ندركها، و من أهم هذه التحذيرات:
- تسبب هذه العشبة لدى بعض الناس فرط تحسس يظهر على شكل تورم في اللسان أو الفم، أو على شكل طفح جلدي.
- قد يسبب تناول عشبة القديسين أعراض جانبية تتمثل في الإسهال، و الأرق و اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- يتوجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تتناول بعضا من الأدوية لعلاج الكحة، أو الإيدز، أو ضغط الدم، لأن عشبة القديسين تتفاعل بشكل سلبي مع بعض الأدوية.
- لا ينصح الحوامل باستخدام عشبة القديسين إلا في حالات نادرة يقررها الطبيب المختص.
- يجب تناول عشبة القديسين بجرعات قصيرة وتجنب استخدامها لفترات طويلة تجنبا لأي أعراض قد تسببها للجسم.
- قد تسبب عشبة القديسين الدوخة و جفاف الفم و العجز الجنسي لدى بعض الأشخاص.
طريقة استخدام عشبة القديسين
تتوفر عُشبة القديسين على شكل كبسولات آمنة نجدها في الصيدليات، حيث يوصى بتناول ثلاث كبسولات يوميا للكبار فقط و لفترة محدودة.
أو على شكل أوراق مجففة، فقط قم بوضع ملعقة من مسحوق عشبة القديسين المجففة في كوب مع الماء المغلي، وتشرب ثلاث مرات يوميا.
كما يمكن استخدام شاي عُشبة القديسين على شكل مشروب ممتع ولذيذ، يحسن من المزاج و يزيل اضطرابات النوم و اضطرابات الجهاز الهضمي كما يحسن الصحة النفسية و يتكون شاي عشبة القديسين من :
- زهور القديس يوحنا.
- زهرة الكركديه.
- زهرة اللافندر.
- بلسم الليمون العضوي.
يمكنك تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من شاي عُشبة القديسين يوميا و ذلك بإضافة الماء المغلي على كيس الشاي.
و في النهاية لا بد أن ننوه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أو شرب عشبة القديسين أو شاي عُشبة القديسين إن كنت تعاني من أية أمراض و خصوصا الحوامل أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية القلب و مضادات الالتهاب و الصرع و أدوية منع الحمل.
