امراض وعلاجها

علاج الخمول في الجسم دليل شامل

علاج الخمول في الجسم هو حالة من نقص الطاقة، ومعاناة الأشخاص من التعب والإجهاد، وقد يكون الخمول مصحوبًا بالاكتئاب، أو بانخفاض الدافع، أو اللامبالاة، وقد يكون استجابة طبيعية للجسم عند عدم النوم لساعات كافية، والإجهاد المفرط، وعدم ممارسة الرياضة.

وكذلك عند الملل وعندما يكون الخمول جزءاً من الاستجابة الطبيعية، فيتلاشى بالراحة وبالنوم الكافي، وتقليل التوتر، وبالتغذية الجيدة. بينما الخمول المستمر قد يكون مؤشّراً على اضطراب جسدي، أو نفسي.

علاج الخمول في الجسم
علاج الخمول في الجسم

علاج الخمول في الجسم

لا يوجد علاج وحيد للخمول لأن العلاج يعتمد على معرفة المسبّب وعلاجه، ويُمكن تقسيم طريقة العلاج بشكل عام إلى ما يلي:

علاج الخمول في الجسم غير الدوائي

إذا لم يظهر أيّ سبب مَرضيّ للخمول عند تشخيص المصاب به؛ فقد يساعد تغيير أسلوب الحياة والنظام الغذائي على علاج مشكلة الخمول. وأهم هذه التغييرات

  • تحسين عادات النوم، وضمان عدد ساعات نوم كافية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام، والعمل على الموازنة بين الراحة والعمل.
  • التخلّص من شرب الكافيين، والإكثار من شرب الماء.
  • تناول الأكل الصحي؛ لتجنب زيادة الوزن، أو نقص الوزن.
  • إعطاء بعض من الوقت للاسترخاء، فمن المُمكن ممارسة رياضة التأمّل، أو اليوغا.
  • التعرّف على الضغوطات المعرّض لها الشخص المُصاب، والتعامل معها ومحاولة حلّها.
  • حيث من الممكن أخذ القليل من الوقت بعيداً عن العمل.
  • تجنّب استخدام الكحول، والنيكوتين، والمخدرات غير المشروعة.
  • تجربة العلاج عن طريق العلاج السُّلوكي المعرفي.

علاج الخمول في الجسم العلاج الدوائي

هناك بعض الحالات التي يتطلب فيها معالجة مشكلة الخمول عن طريق الأدوية، خاصةً عندما يترافق وجود الخمول مع وجود أعراض حادّة وشديدة أخرى، ففي هذه الحالات يجب معرفة المسبّب للقيام بالعلاج ومنها:

  • علاج الخمول الناجم عن الجفاف ويكون ذلك بإعطاء السوائل وتعويض نقص الأملاح عن طريق الوريد.
  • علاج الخمول في الجسم الناجم عن فرط نشاط الغدة الدرقية، ويكون ذلك من خلال إعطاء الأدوية المضادة للغدة الدرقية، واليود المشع، وحاصرات مستقبلات بيتا.
  • علاج الخمول الناجم عن الإصابة بالالتهابات يتضمن العلاج تخفيف الالتهاب بالأدوية المضادة للروماتويد والمعدلة لسير المرض والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية والكورتيكوستيرويد
  • علاج الخمول المرتبط بالاكتئاب يمكن علاج ذلك عن طريق إعطاء مضادات الاكتئاب Anti-depressants.
  • علاج الخمول المرتبط بالسرطان قد يصف الأطباء في هذه الحالة الأدوية المنشطة، مثل: مودافينين لفترات قصيرة.
  • علاج الخمول الناجم عن قلة النوم حيث يمكن وصف أدوية تساعد على النوم لحل مشكلة الخمول.

شاهد: علاج البروستاتا بالأعشاب

شاهد: أفضل طرق علاج حب الشباب

علاج الخمول في الجسم
علاج الخمول في الجسم

أعراض الخمول

قد يسبب الخمول بعض الأعراض وهي:

  1. تقلب في المزاج.
  2. انخفاض اليقظة، أو انخفاض القدرة على التفكير.
  3. الإصابة بالإعياء.
  4. قلّة الطاقة.
  5. بطء في الحركة أكثر من المعتاد.

تشخيص الخمول

ينجم الخمول عن العديد من العوامل المختلفة التي تعمل مجتمعة، ويمكن تشخيص مرض الخمول باستخدام عدد من الطرق الطبية، منها أخذ التاريخ الطبي حيث تساهم الأحداث التي مرّ فيها المريض مؤخّراً في الإصابة بالخمول.

ومن هذه الأحداث الولادة، أو أخذ دواء جديد، أو إجراء عملية جراحية جديدة، أو مرور المصاب بفاجعة معينة، فمن الضروري أخذ التاريخ الطبي للمريض.

إجراء الفحص البدني

  • يقوم الطبيب بذلك للتحقق من وجود علامات لمرض معين، وقد يسأل الطبيب أسئلة مفصلة حول النظام الغذائي، ونمط الحياة، وأحداث الحياة.
  • إجراء الفحوصات المخبرية ومن هذه الفحوصات.
  • اختبارات الدم.
  • اختبارات البول.
  • إجراء الأشعة السينية، وغيرها من الفحوصات.
  • ويتم إجراء هذه الفحوصات لاستبعاد أي أسباب جسدية. مثل فقر الدم، أو العدوى، أو المشاكل الهرمونية.

شاهد: علاج الحمي وارتفاع درجة حرارة الجسم

علاج الخمول في الجسم
علاج الخمول في الجسم

أسباب الخمول

يمكن تقسيم أسباب الإصابة بالخمول إلى قسمين أساسيين، وهما:

  1. نمط الحياة.
  2. قد يكون الخمول مرتبطاً بتعاطي الكحول، أو المخدرات.
  3. زيادة في النشاط البدني.
  4. اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، أو اختلاف التوقيت.
  5. قلة النشاط الجسدي.
  6. قلة النوم.
  7. تناول أدوية السعال ومضادات الهيستامين.
  8. اتباع عادات الأكل غير الصحية.

حالات مرضية بسبب الخمول

قد يكون الخمول الشديد علامة لمرض معين، أو نتيجة تأثير دواء يتناوله المُصاب ومن أهمّ هذه الحالات ما يلي:

  • فشل الكبد الحاد.
  • فقر الدم.
  • اضطرابات القلق.
  • مرض السرطان.
  • متلازمة التعب المزمن.
  • الإصابة بعدوى مزمنة، أو التهاب مزمن.
  • مرض الكلى المزمن.
  • ارتجاج في المخ.
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن. الاكتئاب.
  • مرض السكري.
  • مرض النفاخ الرئوي.
  • الإصابة بالألم العضلي الليفي المتفشي، أو الفيبرومالغيا.
  • مرض القلب.

مضاعفات الخمول

  • يحدث الخمول بسبب أمراض خطيرة، والتأخير في العلاج يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وضرر دائم.
  • فمن الضروري معالجة السبب الكامن وراء الخمول بمجرد تشخيصه، لتجنّب حدوث المضاعفات.
  • ومن أهمّ هذه المضاعفات الإصابة باضطرابات في الدورة الشهرية، أو الإصابة بالعقم.
  • الإصابة بمرض الاكتئاب.
  • وتناول جرعة زائدة من الأدوية الإصابة بالعجز، والرغبة بالعُزلة. الإصابة بأمراض تدريجية مزمنة، كأمراض القلب، أو الرئة، أو الكبد، أو الكلى وانتشار مرض السرطان.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!