اهم فوائد الزهورات للتنحيف
فوائد الزهورات للتنحيف. الزهورات عبارة عن مجموعة من الأعشاب ويتم تناولها وهي ساخنة ومنتشرة بكثرة في بلاد الشام وتستخدم لعلاج نزلات البرد وتمد الجسم بالطاقة والحيوية، وهي تتميز بطعمها الشهي ويمكنك تناولها عدة مرات على مدار اليوم ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد الزهورات للتنحيف فتابعونا.
فوائد الزهورات للتنحيف
هي مجموعة من الأعشاب من البرية يتم خلطها مع بعض ويتم عمل مشروب دافئ منها وتتميز بفوائدها المذهلة للصحة وفي السطور التالية سوف نتعرف على فوائدها للتنحيف:
- أثبتت الدراسات العلمية أن تناول واحد جرام من الزهورات يوميا ولمدة شهرين يؤدي إلى انخفاض الوزن ويمنع الشعور بالجوع لفترات طويلة.
- تساعد الزهورات على كبح الشهية من خلال التأثير على الناقل العصبي وأكدت الدراسات العلمية أن تناول شاي الزهورات بشكل مستمر يؤدي إلى انخفاض دهون البطن والأرداف بشكل كبير.
- تستخدم الزهورات العنبية لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم لأنها تساعد في التحكم بنسبة السكر بالدم.
- أما زهورات الورد تساعد على الاسترخاء وتحسن من صحة الجهاز الهضمي وبالتالي تساهم في التخلص من السموم وتزيد أيضا من هرمون الأنوثة وتجعلها أكثر رشاقة وحيوية.
- شاي الأولونج يقوم بخفض الكوليسترول الضار بالدم وبالتالي يحرق دهون البطن ويقضي على السمنة تماما ويمكنك تناوله مرتين يوميا.
- تحتوي زهورات الخاتمية على مجموعة متنوعة من المعادن والمركبات الحمضية وبالتالي تمنع الجسم من امتصاص الدهون وتحافظ على شكل الجسم المثالي.
- الشاي الأخضر معروف بفوائدة المذهلة للصحة والرجيم، لأنه يحرق السعرات الحرارية الزائدة في الطعام.
- زهورات النعناع يسرع من عملية الأيض ويستخدم لشد الشهية، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع.
- إكليل الجبل من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية وبالتالي تحافظ على صحة الجسم وتمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة وتحافظ على صحة الأمعاء والمعدة.
- الخزامي يحتوي على أنواع عديدة من المركبات المفيدة لصحة القلب والدماغ والجهاز الهضمي، وتساعد أيضا على خسارة الوزن بشكل طبيعي.
- المليسة من الأعشاب التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة عسر الهضم، وبالتالي تساعد على الشعور بالشبع وتحسن الذاكرة وتخفف من الشعور بالتوتر والقلق.
- الشمر من الأعشاب التي تساعد على تخفيف الألم ويحتوي على مضادات أكسدة طبيعية، وبالتالي يقضي على الميكروبات.
أشهر أنواع الزهورات
توجد أنواع كثيرة من الزهورات التي يمكنك عملها كمشروب يومي من أجل خسارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة للجسم ومنها ما يلي:
- أزهار اليانسون.
- أوراق الزعتر البري.
- أزهار العنبية.
- أزهار الخاتمية.
- أزهار الورد.
- أزهار الزيزفون.
- إكليل الجبل.
- زهر الجوري.
- ثمار الشومرة.
- أوراق النعناع البري.
- أوراق المليسة.
طريقة تحضير الزهورات للتنحيف
إذا أردت خسارة وزنك بشكل ملحوظ يمكنك عمل الزهورات بهذه الطريقة التالية:
- أحضري وعاء عميق ونضع بداخله 400 مل من الماء وأضيفي إليه 6 ملاعق من الزهورات الجاهزة من العطار.
- اتركي المكونات تغلي على النار لمدة 5 دقائق مع تغطية القدر ثم يصب المشروب في الكوب ويحلي بالعسل ويتم تناوله مرتين يوميا ولمدة شهر.
- هذا المشروب يساعد على خسارة الوزن ويذوب الدهون المتراكمة في البطن والأرداف وينصح بشرائه من مكان موثوق.
اقرأ أيضا: فوائد عصير الشمندر وطرق عمله
فوائد الزهورات للصحة
لن تقتصر فوائد الزهورات على التنحيف بل تتميز بفوائدها لصحة الجسم وفي السطور التالية سوف نتعرف على أهم الفوائد:
- تستخدم لعلاج جميع مشاكل الجهاز التنفسي وخاصة ضيق التنفسي وتعالج أيضا نزلات البرد وينصح بتناولها في فصل الشتاء على الأقل مرة واحدة يوميا.
- تساعد على تهدئة الأعصاب وتعزز من صحة الجهاز المناعي.
- تساعد في التخلص من الانتفاخات والغازات وتعالج تقلصات المعدة وتحسن من صحة الجهاز الهضمي.
- تعالج مشاكل اللثة والتقرحات والفطريات وتمنع إصابة الأسنان بالتسوس.
- تستخدم لعلاج التهابات الأذون والحنجرة وتخفف من الألم المصاحب لالتهاب المفاصل.
- تقوم بتهدئة القولون ويخفف من حدة أعراضه وينصح مرضي القولون المزمن بتناول كوب من الزهورات مرة واحدة في اليوم.
- يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، لأنه يخفض مستوي الكوليسترول الضار بالدم.
- تساعد على طرد السموم من الجسم، وبالتالي تقي من بعض الأمراض الخطيرة وخاصة أمراض الكلى.
- تخفف من حدة الصداع وينصح الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بتناولها يوميا.
- تعالج الإمساك وتسهل من عملية الهضم وتعالج جميع مشاكل الأمعاء.
طريقة تجفيف الزهورات والاحتفاظ بها
في بعض الأوقات نرغب بشراء أنواع مختلفة من الأعشاب ونريد حفظها في البيت لكي نقوم بعمل زهورات وفي السطور التالية سوف نتعرف على طريقة التجفيف والاحتفاظ بها:
- يمكنك شراء أي نوع من الزهورات التي تم ذكرها في الأعلى وبعد ذلك ضعي كل كيس منها في أشعة الشمس لمدة يومين أو أكثر على حسب رطوبة الزهورات.
- بعد تجفيف الزهورات نحضر برطمان زجاجي جاف ومعقم ونخلط مقادير متساوية من جميع الزهورات المتوافرة لديك.
- ونضعها في مكان جاف بعيدا عن الرطوبة وبعد ذلك نأخذ كمية مناسبة من خليط الزهورات ويوضع على ماء ويترك حتى الغليان.
أضرار استخدام الزهورات
على الرغم من فوائد الزهورات التي لا تعد ولا تحصى ولكن كثرة تناولها يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل الضغط والسكر من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول الزهورات.
- بعض الأشخاص تعاني من أعراض حساسية تجاه بعض المكونات وينصح هؤلاء الأشخاص بعدم تناولها إذا ظهرت أي أعراض مثل الطفح الجلدي أو الإسهال وغيره.
