اهم فوائد الكركديه البارد والساخن للصحة العامة للجسم
فوائد الكركديه البارد والساخن كثيرة جدًا، لأن مشروب الكركديه يحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط وتقيه من الإصابة بالعديد من لأمراض، وسواء تم إعداد الكركديه ساخن أو بارد فإنه يمنح الجسم نفس الفوائد، لكن الفارق الوحيد بين تناوله ساخن أو بارد هو تأثيره على ضخم الدم وهذا ما سوف نتعرف عليه موضحين فوائده.
فوائد الكركديه البارد والساخن
من أبرز فوائد الكركديه البارد والساخن ما يلي:
- أثبتت بعض الدراسات أن تناول مشروب الكركديه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد الكركديه في التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على مركبات البوليفينول الذي يقلل الدهون المتراكمة في الأرداف والبطن.
- يعمل الكركديه على مكافحة الخلايا السرطانية لأنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان ويمنع من نمو الخلايا السرطانية.
- يحافظ الكركديه على صحة الكبد، ويقلل من فرصة التعرض للسمنة ويقلل من خطر الإصابة بالكبد الدهني.
- يساعد في وقاية الجسم من البكتيريا لأنه يحتوي على مضادات للبكتيريا والجراثيم.
فوائد الكركديه للنساء
من أبرز فوائد الكركدية للسيدات ما يلي:
- يقلل من أعراض الطمث المصاحبة للدورة الشهرية.
- ينصح الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل بتناوله لأنه يحفز عضلات الرحم على الولادة الطبيعية.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تقوي الجهاز المناعي للمرأة وتحميها من الإصابة بسرطان الثدي أو سرطان الرحم.
- لكن ينبغي الحذر من تناول الكركديه في الشهور الأولى من الحمل إلا تعرضت المرأة للإجهاض.
فوائد الكركدية للتخسيس
الكركديه من المشروبات الرائعة في التخلص من الوزن الزائد وذلك للأسباب الآتية:
- يعد الكركديه من المشروبات التي لا تحتوي على أي سعرات حرارية زائدة.
- كما أنه يقلل من حجم الخلايا الدهنية في الجسم.
- يعد من المشروبات المدرة للبول وبالتالي يساعد الجسم في التخلص من السموم الزائدة.
- يحتوي على ألياف غذائية تمنح الشعور بالشبع، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية مما يقلل من فرصة الإصابة بالسمنة.
فوائد الكركديه الساخن للمعده
من أبرز فوائد الكركديه للمعدة ما يلي:
- يقي من الإصابة بالبكتيريا الإشريكية القولونية التي قد تتسبب في الإسهال الدموي.
- يقضي على فطريات المبيضة البيضاء التي تصيب المريء وجدار المعدة.
- يحسن من عمل الجهاز الهضمي.
- تقاوم العديد من اضطرابات المعدة.
- يحتوي على ألياف غذائية تمنع من التعرض للإمساك والإسهال وسوء الهضم.
اقرأ أيضا: 11 من فوائد البردقوش وما أضراره على الجسم
فوائد الكركدية الساخن للكحه
- يحتوي الكركديه على فيتامين ج الذي يحارب العدوى الفيروسية المهدئة للسعال.
- يعد من المشروبات الدافئة التي تساعد في طرد البلغم وتهدئة تهيج الجهاز التنفسي.
- كما أنه يساعد في خفض درجة حرارة الجسم الناتجة من السعال.
فوائد الكركديه البارد للضغط
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الكركديه أن تناول الكركديه له دور كبير في خفض معدل ضغط الدم في الجسم.
لهذا ينصح من يعاني من ارتفاع ضغط الدم تناول كوب من الكركديه البارد يوميًا لخفض ضغط الدم بصورة طبيعية.
فوائد الكركديه للقولون
من بين فوائد الكركديه فوائد خاصة للقولون وهي:
- يحتوي على خصائص طبيعية تقاوم فرصة الإصابة بمرض سرطان القولون.
- أثبتت العديد من الدراسات أن الكركديه يحتوي على بعض العناصر التي تثبت الخلايا السرطانية وتمنع من انتشارها.
- يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي ويقلل من تهيجه.
- يحتوي على مواد وألياف غذائية تقلل الإمساك.
- يحسن عملية الهضم ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي يقلل الضغط على القولون.
- يطرد السموم الزائدة من الجسم ويساعد في طرد الفضلات عبر القولون بسهولة.
- يقاوم بعض الأنواع من البكتيريا والفطريات التي قد تصيب القولون.
أضرار الكركديه البارد
على الرغم من كثرة فوائد الكركديه البارد والساخن إلا أن الكركديه البارد قد يتسبب في بعض الأضرار الصحية ومنها:
- حدوث هبوط في ضغط الدم، ولهذا لا ينبغي لمن يعاني من انخفاض ضغط الدم من تناوله.
- يؤثر الكركديه على خصوبة المرأة، وقد يعيق حدوث الإنجاب لأن به بعض العناصر التي تشبه الأستروجين الذي يمنع من انغراس البويضة الملقحة في جدار الرحم.
- يحتوي الكركديه على مواد تعمل على تحفيز انقباضات الرحم، وبالتالي يمنع المرأة الحامل تناوله وإلا تعرضت للإجهاض.
- قد يتفاعل الكركديه بشكل سلبي مع بعض الأدوية ويقلل من فاعلية تأثير هذه الأدوية وخاصة أدوية علاج الملاريا، العلاجات الهرمونية وحبوب منع الحمل.
- قد يتسبب في هبوط مستوى السكر في الجسم، وبالتالي يمنع مرضى السكر من تناوله بإفراط.
- كما أنه يتسبب في حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل ألم المعدة والغثيان والانتفاخ وغيرها.
- يتسبب في ظهور رد فعل تحسسي مثل احمرار العين، الحكة في العيون وارتفاع درجة الحرارة، طنين الأذن، تليف الكبد.
الآن وبعد التعرف على فوائد الكركديه البارد والساخن فإنه من المشروبات الرائعة التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد، ولكن يحذر من تناوله الفئات التي تم ذكرها لعدم التعرض لأضرار جانبية في حالة الإفراط في تناوله.
