أهم فوائد قشر الرمان للبشرة والجسم
فوائد قشر الرمان. يعتبر الرمان من أكثر الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم وهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، ولكن قشور الرمان لها فوائد أخرى لا يعرفها الكثير منا وبسبب ذلك نتخلص منها ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد قشر الرمان للصحة والبشرة والشعر فتابعونا.
فوائد قشر الرمان
كان يستخدم قشر الرمان منذ قديم الزمان لعلاج الكثير من الأمراض وفي السطور التالية سوف نتعرف عليها سويا:
- يعالج بعض الأمراض الجلدية:
يحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة وبالتالي تمنع ظهور علامات تقدم العمر وتجعل البشرة تبدو أصغر في السن.
تعالج حب الشباب والطفح الجلدى لأنها تقضي على البكتيريا وتنظيف البشرة بعمق وتخفف من الالتهابات الجلدية أيضا.
- يقي من أمراض القلب:
يوجد في الرمان مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية وهما مضادات الأكسدة الطبيعية ولذلك قشر الرمان يحافظ على صحة القلب.
يعد مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ولذلك يقوم بتنظيم ضغط الدم ويكافح أمراض الشرايين ويعالج الالتهابات ويقلل أيضا من الكوليسترول الضار في الدم.
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي:
تستخدم قشور الرمان لعلاج التهابات الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم ويساعد أيضا على وقف نزيف الأمعاء ويعزز من بطانة الأمعاء.
يوجد بها نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم وبالتالي تعالج الإسهال ويستخدم لعلاج الطفيليات والديدان ويحسن من صحة القولون ويقي من البواسير.
- يعالج التهاب الحلق:
يساهم في تهدئة أعراض التهاب الحلق واللوزتين لاحتوائها على مضادات طبيعية للالتهابات ولوجود مضادات أكسدة طبيعية بداخله.
ويمكنك استخدامه عن طريق وضع كمية مناسبة من قشور الرمان في الماء واتركيه حتى يغلي ثم يوضع جانبا لكي يهدأ ويستخدم كغرغرة للفم 3 مرات يوميا.
- يعزز صحة الفم والأسنان:
يقوم بتطهير الفم ويمنع ظهور رائحة الفم الكريهة ويعالج التهابات اللثة لأنه يقوم بموازنة البيئة البكتيرية داخل الفم، ويستخدم لعلاج تقرحات الفم ويمنع تسوس الأسنان.
ويمكن استخدامه كغرغرة للفم من خلال وضع ملعقة من قشر الرمان المطحون في كوب ماء فاتر ويتم المضمضة 3 مرات يوميا.
شاهد: أهم فوائد التين المجفف
شاهد: أهم فوائد الخيار للجسم والبشرة
- يعزز من صحة العظام:
يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور وبالتالي يقلل من فقدان كثافة العظام خاصة بعد عمر الأربعين ويتميز أيضا بخصائصه المضادة للالتهابات وبالتالي يعزز من صحة المفاصل والعظام.
- يقوي المناعة:
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعزز من صحة الجهاز المناعي ويكافح الفيروسات والبكتيريا ويمنع الإصابة بنزلات البرد ولذلك ينصح بتناول كوب من مشروب قشر الرمان يوميا.
- يحافظ على صحة الشعر:
يستخدم قشر الرمان لعلاج تساقط الشعر ومنع تكون القشرة في فروة الرأس لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة ويساعد أيضا على تحفيز نمو بصيلات الشعر ويجعله لامع وقوي.
فوائد قشر الرمان للبشرة
لن تقتصر فوائد الرمان على الصحة فقط بدل يتميز بفوائدة الكثيرة للبشرة ومنها ما يلي:
- يعتبر مرطب طبيعي للبشرة إذا تم خلط ملعقة من قشر الرمان مع ملعقة من الحليب ويوضع على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء البارد.
- يعالج حب الشباب واثاره من خلال خلط ملعقة من قشر الرمان المطحون مع ماء الورد ويوضع على الوجه 20 دقيقة ثم يغسل بالماء.
- يعتبر مقشر طبيعي للبشرة لأنه يزيل الخلايا الميتة ويمكنك استخدامه بهذه الطريقة نخلط كمية مناسبة من السكر البني مع قشر الرمان وزيت الزيتون ثم يوضع على البشرة 10 دقائق ويشطف.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ويقي من أشعة الشمس ويمكنك عمل واقي طبيعي منه عن طريق خلط قشر الرمان مع فيتامين ه وبعض الزيوت العطرية.
- يحارب التجاعيد ويمنع ظهور علامات تقدم العمر وينصح بخلطه مع ملعقة من الأفوكادو المهروس والقليل من زيت الزيتون.
فوائد قشر الرمان المغلي للمعدة
في الآونة الأخيرة أصبح الكثير من الأشخاص يعانون من مشاكل عديدة بالجهاز الهضمي والحل هو قشر الرمان المغلي:
- يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات التهاب أيضا وبالتالي يحافظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
- يعالج أيضا التهابات المعدة والحموضة ويخفف من الأعراض ويقلل من أعراض ارتجاع المرئ.
طريقة تحضير مشروب قشر الرمان
بعد التعرف على فوائد قشر الرمان يجب عليك إتباع الخطوات التالية أثناء تحضير المشروب من أجل الإستفادة منه:
- نقوم بغسل قشور الرمان جيدا للتخلص من الأتربة والشوائب العالقة به.
- ثم توضع في صينية ونعرضه للشمس لمدة يوم كامل أو في الفرن حتى يصبح جاف.
- ثم يحفظ في برطمان زجاجي وعلى النار نضع لتر من الماء ونضيف عليه كمية مناسبة من قشر الرمان.
- نترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفي ويوضع في زجاجة ونحفظه في الثلاجة ويمكنك تناوله وهو بارد.
- أو ساخن وينصح بتحليته بالعسل لزيادة القيمة الغذائية والتخلص من المرارة التي توجد به.
أضرار مشروب الرمان
على الرغم من فوائدة الكثير التي قدمنا لكم في السطور ولكن الإفراط في تناوله يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها ما يلي:
- الحساسية.
- ظهور بقع حمراء على الجلد.
- من الممكن أن يتداخل مع بعض الأدوية ويسبب مشاكل صحية.
