كيف أحب نفسي ؟ واهم 6 طرق لمحبة النفس
كيف أحب نفسي. كل منا يطرح على نفسه عدة أسئلة من بينها كيف أحب نفسي؟ وهل إذا أحببت نفسي هذا يعني أنني أناني؟ وهل يجب أن أحب نفسي أكثر من الآخرين أم العكس؟ سنجاوب عن جميع هذه التساؤلات في مقالنا هذا.
كيف أحب نفسي ؟
بداية إن محبة الذات ليست عيبا ولا حراما بل هي ضرورة وواجب على كل فرد منا. فمن لا يحب نفسه ويقدرها لا يمكنه محبة الآخرين ولا أي شيء آخر في هذه الحياة. لذلك جهزنا لك عدة نصائح تساعدك على محبة نفسك وتقديرها.
1. كيف أحب نفسي وأثق بها:
بداية وقبل كل شيء من الضروري جدا أن تحب نفسك وتثق بها فكيف تحصل على هذه الثقة؟ أولا عليك تقبل نفسك بكافة عيوبك وحسناتك، فنحن بشر ولسنا معصومون عن الخطأ، ومن ثم عليك أن تطور من شخصيتك ومن مهاراتك وتنميها فهو أمر ضروري لزيادة ثقتك بنفسك ورضاك عن ما تفعله في حياتك وثقتك بأنك قادر على التغير نحو الأفضل.
2. كيف أحب نفسي وأقدرها:
لا تكتمل محبة الانسان لنفسه إن لم يقدرها ويعطيها القيمة التي تستحقها. لذلك عليك دائما أن تترك وقتا لنفسك تقضيه بممارسة الأمور التي تجعلك سعيدا. إن كنت من الأشخاص المحبين للسفر، خصص وقتا بالسنة لقضاء إجازة تسافر بها بعيدا عن ضغط العمل.
وإن كنت لا تفضل السفر يمكنك أخذ استراحة وقضاءها مع العائلة أو مع الأصدقاء. عليك أيضا الاهتمام بنفسك من الداخل والخارج، استرخي ومارس رياضة محببة لك، ننصحك أيضا باتباع نظام صحي يساعدك على المحافظة على جسم صحي ورشيق.
ان كنت مدخنا خذ قرارا بالتقليل تدريجا من التدخين حتى الإقلاع عنه. ذلك سيعزز ثقتك وصحتك العقلية والبدنية.
3. كيف أحب نفسي وأطورها:
لا يكفي أبدا كما ذكرنا سابقا أن تحب نفسك، بل عليك أن سعى لتطويرها والحصول على أفضل نسخة من أنفسنا.
كل ما عليك فعله إذا أن تبقى مع نفسك في تحدٍ، ضع هدفا وتحدى نفسك على تحقيقه، لا تكتفي بقدر محدود من المهارات بل اسعى لاكتساب المزيد منها بكافة الوسائل والطرق، سواء عن طريق الدروس والدورات التعليمية أو عن طريق الخبرات الاجتماعية أو عن طريق قراءة الكتب.
دون أفكارك وملاحظاتك على دفتر أو مذكرة ذلك سيساعدك باستذكار جميع ما يدور برأسك وسيساعدك على تفريغ جميع الطاقة السلبية وتحويلها لإيجابية. لا تنسى أيضا أن تأخذ قسطا كافيا من النوم كل يوم لتكون دائما بقمة نشاطك.
4. كيف أحب نفسي وأكتفي عن الناس:
كثير منا ينتظر المحبة والتقدير والاعجاب من الآخرين. لكن هذا قد يؤدي بنا إلى خيبات أمل كبيرة لأن جميع من نعلق آمالنا وسعادتنا عليهم يمكنهم تركنا والاستغناء عنا بأي لحظة.
لذلك درب نفسك دائما أن تأخذ مصدر سعادتك الأساسي من قوتك الداخلية واعلم أن محبة الناس ثانوية وغير أساسية طالما انك راضٍ عن نفسك من الداخل. تذكر دائما إرضاء الناس غاية لا تدرك وإرضاء الذات أساس كل الغايات.
5. كيف أحب نفسي وأغفر لها:
من المؤكد أننا جميعا لدينا عيوبنا وأخطاءنا، لكن هناك شريحة من البشر تبالغ بجلدها لنفسها وتحميلها فوق طاقتها. إياك أن تكون من أولئك الناس بل اغفر دائما لنفسك ولا تجلدها، وحاول دائما أن تبدء صفحة جديدة بيضاء وخالية من المشاكل فكل منا يستحق بداية جديدة ويستحق أن يرى نفسه دائما بأبهى صورة.
6. كيف أحب نفسي وأحب الآخرين:
الآن أصبحت مدرك لأهمية محبتك لنفسك. جاء الدور الآن بتذكيرك بأهمية محبة الآخرين. فمن الخطأ أن تتحول محبة النفس إلى أنانية تجاه نفسنا فقط. بل يجب أن نتشارك المحبة مع الآخرين فهي تعطي طاقة إيجابية أيضا وتعطيك قدر كبير من السعادة والرضى وتبعدك عن الأنانية والجشع.
أحط نفسك بمجموعة من الأشخاص المقربين من العائلة والأصدقاء واقضي وقتا ممتعا معهم، شاركهم الاحتفالات والنشاطات الأخرى وقم بتقديم المساعدة والعون لهم. ذلك سيمنحك محبة وتقدير لا مثيل له لنفسك ولمن حولك.
الآن أصبحت بين يديك جميع الأسرار المخبئة لمحبة نفسك وتقديرها. إن كنت لا تمارس أغلب هذه النصائح فخذ قرارا حكيما الآن وابدأ بالتغيير (كيف أحب نفسي) نحو الأفضل لتصل لمرحلة الرضى عن النفس ومحبتها، فهي أهم عامل للسعادة وأساس الشخصية المتوازنة.
أحب نفسك أولا وأحب الآخرين من حولك، وسترى أن العالم أجمع سيشاركك هذه المحبة ويرسلها لك بكافة الأشكال.
