العناية بالبشرة

كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه ؟

كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه، هذا سؤال يبحث عن اجاباته الكثير من النساء، حيث أن ظهور التجاعيد في الوجه من أكثر الأشياء التي تزعج المرأة وتجعلها تفقد نضارة وحيوية وشباب البشرة.

مما يجعلها تبحث دائما عن عمليات التجميل والوصفات العلاجية والطبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه، ونظرا لأن حماية البشرة والحفاظ عليها نضرة وبدون ظهور تجاعيد في الوجه مهما تقدم العمر من الممكن تحقيقه.

والأمر فقط يتطلب مزيدا من الاهتمام بالبشرة واتباع بعض العادات الصحية والامتناع عن كل ما يضر البشرة، ننشر لكم هذا المقال لتتعرفي كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير.

كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير
كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه ؟

كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه ؟

تبدأ التجاعيد بالظهور على البشرة بسبب اتباع عادات سيئة وعدم الاهتمام بالبشرة، وتقدم العمر، والتعرض لأشعة الشمس والتدخين، وحتى تتعلمي كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه يجب وضع روتين يومي للاهتمام بالبشرة واستخدام المرطبات اللازمة للبشرة، واتباع النصائح ألآتية:

  • الاكثار من تناول الماء حيث يحافظ الماء على رطوبة الجسم ونضارة البشرة.
  • الاقلاع عن التدخين حيث يساعد ذلك في منع ظهور التجاعيد مبكرا وتقليل حدوثها.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس،حيث أن التعرض للأشعة الفوق بنفسجية يخترق الجلد ويؤدي لحدوث تلف في الألياف الموجودة في البشرة والتي تقوم بتماسك البشرة ويؤدي ذلك لظهور التجاعيد بشكل أسرع، لذلك يجب استخدام كريم واقي من أشعة الشمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس من الساعة 10 صباحا وحتى الساعة 3 مساءا مع استخدام كريم واقي الشمس.
  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه والمزيد من الفيتامينات لحماية البشرة من التجاعيد.

أسباب ظهور التجاعيد

مع التقدم في العمر تبدأ البشرة في فقد رطوبتها ومرونتها حيث تفقد بروتين الكولاجين والايلاستين وعدم قدرة البشرة على انتاجهما، وافتقاد البشرة لهذه البرويتنات يعتبر هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد، هذا بالاضافة لأسباب أخرى مثل:

  • التعرض لأشعة الشمس.
  • نقص فيتامين د3.
  • استخدام مستحضرات التجميل لوقت طويل.
  • التدخين.
  • استخدام كريمات غير مناسبة لبشرتك.
  • التعرض للتلوث الجوي.

كيفية التخلص من تجاعيد الوجه ؟

البشرة الحيوية النضرة هي حلم كل امرأة ورجل وخصوصا مع تقدم العمر، حيث تبدأ ظهور الخطوط والتجاعيد وتوجد عدة طرق تحافظ على البشرة وتتعرفي كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير، ومنها الآتي:

  • الحرص على تناول أغذية صحية ومفيدة تحتوي على الفيتامينات.
  • الاقلاع عن التدخين.
  • تجنب أشعة الشمس الضارة.
  • العناية بالبشرة واستخدام مرطبات لحمايتها من الجفاف.
  • تجنب تناول الأطعمة السريعة وتناول الخضروات الخضراء والفلفل الأحمر والفواكه الحمضية والأسماك الدهنية والبقوليات واللوز وبذور الكتان وعصير البرتقال.
كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير
كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه

نصائح لحماية البشرة من ظهور التجاعيد 

  • اتباع روتين يومي يجعلك تعرفي كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه والعناية بالبشرة من خلال التنظيف وغسل الوجه بالماء البارد مرتين يوميا.
  • استخدام المرطب المناسب لبشرتك الذي يمنع ظهور التجاعيد ويحتوي على فيتامين سي.
  • عند التعرض للشمس يجب وضع كريم واقي من الشمس على البشرة حتى لاتحدث بقع وتلف وجفاف في البشرة.
  • الاقلاع عن تناول المشروبات الكحولية حيث أنها تسبب تلف في البشرة.
  • الاقلاع عن التدخين حيث يتسبب في ازالة الحيوية ورطوبة البشرة ويعجل من ظهور التجاعيد.
  • تناول كمية كبيرة من المياه يجعل البشرة رطبة ويساعد في التخلص من الخلايا الميتة.
  • تناول أطعمة تحتوي على فيتامين ايه وسي كي مما يحافظ على اشراقة البشرة ونضارتها.
  • يجب تناول قسط كافي من النوم لا يقل عن 8 ساعات حيث أن البشرة في حاجة للراحة لتجنب ظهور التجاعيد.
  • يجب عدم القلق والتوتر حيث أن التوتر يجعل الجسم يفرز هرمون الكورتيزول الذي يعمل على تكسير الخلايا الجلد السليمة والتي تؤدي لظهور التجاعيد، وباتياع هذه النصائح نكون وضحنا لكي كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه.

اقرأ أيضا: 10 أطعمة تحافظ على شباب البشرة

وصفات طبيعية لحماية البشرة من التجاعيد

حتى يمكنك معرفة كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير يمكن استخدام الوصفات الطبيعية فهي أسرع طرق للعلاج وغير مكلفة وتحمي الوجه من التجاعيد وهي كالآتي:

استخدام وصفات طبيعية مثل ماسك بياض البيض:

والذي يحمي البشرة من الترهل ويجعلها صحية ومشرقة ويمكن استخدام ماسك بياض البيض مرة يوميا وذلك بخفق بياض البيضة وندهن الوجه به حتى يجف ثم نغسل البشرة بالماء الفاتر.

استخدام جل الصبار: بأن تقومي بوضعه مرتين في اليوم على البشرة فإن ذلك يساعد في جعل البشرة بدون تجاعيد.

قومي بتدليك الوجه بالثلج: فإن ذلك يساعد على ازالة الخلايا الميتة وشد الوجه والسماح للجلد بالتنفس مما يجعل البشرة أكثر حيوية ونضارة.

كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير
كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه

استخدام كبسولات فيتامين هـ:

يعيد للبشرة حيويتها وشبابها ويقلل من ظهور تجاعيد في الوجه، لذلك قومي بثقب كبسولات فيتامين هـ في وعاء وقومي بوضع الويت على بشرتك وقومي بتدليك الوجه به جيدا ثم اتركيه على البشرة لمدة ساعتين عدة دقائق وهذا الماسك يتم استخدامه قبل النوم.

استخدام ماسك الأفوكادو:

حيث أنه يقاوم التجاعيد بقوة وتحتوي معظم الكريمات التي تقضي على التجاعيد على الأفوكادو، حيث يساعد على حيوية البشرة ويمنحها النضارة والبريق ويجدد شباب البشرة ويقضي على التجاعيد.

ويتم عمل الماسك بحبة من الأفوكادو ونقوم بتقشيرها وازالة البذرة واستبعادها وهرس لب الأفوكادو حتى تتكون عجينة نقوم بفردها على الوجه ونتركها نصف ساعة ثم نغسل الوجه، ويمكن تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

استخدام الخيار للبشرة:

مفيد حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مما تجعله يساعد في تفتيح البشرة وتقليل ظهور التجاعيد وذلك بالاستمرار في استخدامه، وذلك باستخدام عصير الخيار بتقشيره وهرسه ونأخذ عصير الخيار وندهن به الوجه ونتركه حتى يجف ثم نغسل الوجه ويستحدم هذا الماسك مرة يوميا حتى تعرفي كيف تحمي بشرتك من تجاعيد الوجه.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!