مبادئ الحياة الزوجية السعيدة
مبادئ الحياة الزوجية السعيدة: مهما كان الحب الذي يوجد الزوجين في بداية رحلتهم فهو لا يحميهم من تقلبات الحياة الزوجية، لذا فإن الأهم من الحب هو معرفة كيفية إدارتها بالطريقة الصحيحة.
مبادئ الحياة الزوجية السعيدة
التعبير عن الامتنان والتقدير
لقد وجد أنه كلما زاد إتقان الأزواج للادراك والتعبير عن المواقف والصفات الجيدة للطرف الآخر، زادت حياتهم الزوجية سعادة،
عندما تعبر عن تقديرك لشريكك ستترك أثراً إيجابياً من شأنه أن يحفزهم على الالتزام بالسلوكيات والصفات التي تحبها.
تحمل كل طرف مسؤولية سعادته
زوجك ليس نصفك الثاني أنت كيان كامل وكذلك أنت يا رجل.
بدلًا من إضاعة الوقت في الخوض في مشاعر خيبة الأمل وإلقاء اللوم على الآخر في ركود العلاقة والملل تحمل مسؤولية سعادتك الشخصية.
قد لا يكون مللك بسبب علاقتك بل في نمط حياتك الفردي لذا قم بدراسة جميع الأنشطة التي تجعلك سعيدًا وخذ زمام المبادرة للمشاركة فيها حتى لو كان كل واحد منكم يشارك في نشاطه الخاص.
الضحك
الضحك ليس مكلفًا لكنه فعال جدًا في تقوية علاقتكما، حيث يفرز الجسم الإندورفين أثناء الضحك مما يزيد من الشعور بالارتباط.
مبادئ الحياة الزوجية
جرب أشياء جديدة معًا
يمكن أن يكون كسر الروتين بشكل عام مفيدًا جدًا في كسر روتين العلاقة بالإضافة إلى خلق المزيد من التجارب والأحداث التي قد تستفيد منها أيضًا.
دروس ركوب الخيل وورش العمل الفنية وورش عمل الطبخ أو دروس ركوب الأمواج والغوص كل هذه الأنشطة تكسر الروتين وتسمح لك باكتشاف عوالم جديدة معًا.
الاصغاء
الاصغاء احد مبادئ الحياة الزوجية السعيدة، في الواقع يمكن أن يكون الاستماع هو الكلمة الذهبية في الحفاظ على العلاقة الزوجية، لأنه في أوقات الجدل يميل الزوجان إلى مقاطعة محادثة بعضهما البعض للدفاع عن موقفهما.
قد يهمك: العناية بالبشرة وأنواعها
العناق كوسيلة للتواصل العاطفي
لقد ثبت أن الاتصال الجسدي المحب وغير الجنسي يقلل من إنتاج الجسم لهرمون التوتر الكورتيزول، مع زيادة التوتر الذي يخفف هرمون الأوكسيتوسين.
لذلك فإن مجرد احتضان شريكك يخفض ضغط الدم ويحسن معدل ضربات القلب. لذلك كلما شعرت بالتوتر حتى لو كانت بسبب العلاقة نفسها امنح شريكك عناقًا وفكر في الحلول.
التعبير عن أي إزعاج
لا أحد يستطيع أن يحتفظ بما يزعجه إلى الأبد وحتى لو فعلت يمكن للأشياء أن تؤذيك وتجبرك على التعبير عن مشاعرك لاحقًا بغضب.
لذا عبر عن ما يزعجك بنبرة لطيفة ومتفهمة من البداية وحل الأمور تدريجيًا لتجنب التراكمات.
اختيار الكلمات بعناية
لا يجب إنهاء جميع الخلافات وحلها في نفس الوقت، ولا بأس إذا مر الليل دون معالجة الأزمة.
أثناء التعبير عن نفسك تأكد من دراسة الكلمات التي ستستخدمها، لأن اختيار الكلمات الصحيحة واللطيفة يساعد على اكتساب أذن صاغية ورغبة أكبر في الفهم.
الاعتراف بأخطائك
كن واثقًا من أن شريكك يحبك ويقدرك حتى لو ارتكبت أخطاء، فلا شيء يستحق الخطأ لكن الاعتراف بالذنب فضيلة.
إن اعترافك بسلوكك غير الدقيق ينبع من الثقة في نواياك والثقة في شريكك والعلاقة لذلك أنت تتحمل مسؤولية دورك في النزاعات.
الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام المقال بعنوان مبادئ الحياة الزوجية السعيدة، أتمنى أن يكون نال اعجابك.
