أعراض وأسباب متلازمة القولون العصبي
يعاني كثير من الناس من أعراض متلازمة القولون العصبي، التي تؤثر بشكل كبير على جهازك الهضمي.
يتسبب القولون في حدوث أعراض صعبة منها ألم غير محتمل في المعدة، وانتفاخ البطن، وبعض الناس قد تصطحب الأعراض الإصابة بإمساك، والبعض الآخر إسهال.
هذه الأعراض ليست مستمرة، بل إنها تأتي في فترات متقطعة وقد تستمر أيام، أو تطول مدتها لتصل إلى شهور طويلة.
متلازمة القولون العصبي
إن متلازمة القولون العصبي، أمرا غير قابل للعلاج، إذ يستمر الأمر معك مدى حياتك.
أشعر أن الأمر قد يكون فيه الكثير من المعاناة والإحباط، كما أن الأيام التي تصيبك فيها الأعراض، قد تؤثر بشكل كبير على مسار حياتك وروتينك اليومي.
ما هي أهم أعراض متلازمة القولون العصبي
قد تختلف أعراض متلازمة القولون العصبي من مريض إلى آخر، ولكن من الشائع أن تستمر تلك الأعراض لفترات طويلة جدا ومنها:
- آلام شديدة غير محتملة في المعدة والأمعاء.
- تقلصات شديدة في البطن
- حدوث انتفاخات الجهاز الهضمي
- الشعور بحركة وأصوات في البطن
- تغيير ملحوظ في حركة أمعائك
- الشعور بامتلاء البطن بالهواء والغازات
- زيادة عدد مرات التبرز والشعور بالحاجة اليه دائما
- وجود مادة مخاطية في البراز
متى يجب عليك القلق و رؤية طبيبك للاطمئنان
إذا لاحظت ظهور أي من تلك الأعراض السابق ذكرها، أو الشعور بأن أمعائك تعاني من حركة غريبة، أو أعراض أكثر التي قد تكون مؤشر خطر للإصابة بسرطان القولون، ومن تلك الأعراض:
- التعرض الشديد لفقدان الوزن
- حدوث إسهال مزمن خاصة في الليل
- حدوث نزيف من المستقيم
- الإصابة بفقر الدم الناتج من نقص نسبة الحديد
- وجود قيء غير مبرر بدون سبل
- حدوث وجع في الحلق وصعوبة في البلع
- الشعور بألم دائم، غير قابل للتخفيف عن طريق خروج الغازات أو البراز
عوامل تزيد من احتمالية إصابتك بأعراض القولون العصبي
في الواقع مرض القولون العصبي مرض منتشر جدا بين كثير من الناس من وقت لآخر، ولكن هناك عوامل تزيد من احتمالية تعرضك لأعراض متلازمة القولون العصبي مثل:
- صغر العمر
إذ يحدث القولون العصبي بنسبة كبيرة، عند مرضى أقل من 50 عامًا، وتقدمك في العمر يقلل احتمالية إصابتك به.
- يحدث بنسبة أكبر بين النساء
وجدت دراسة أجريت في أمريكا، أن متلازمة القولون العصبي شائعة أكثر بين النساء. كما أن استخدام أدوية فيها نسبة الاستروجين، تزيد من احتمالية إصابتهم بالقولون.
- وجود شخص في عائلتك مصاب بالقولون
قد تلعب العوامل الوراثية دورا في الإصابة بالقولون العصبي خاصة إذا كان أحد عائلتك يعاني منه.
- التوتر والاكتئاب
يعد القلق أو أي مرض يؤثر على الجهاز العصبي، عامل خطر عظيم للإصابة بمرض القولون.
ما هي المضاعفات التي يمكن أن يسببها القولون العصبي؟
يمكن أن يتسبب إهمال علاج القولون العصبي حدوث عدد من المضاعفات مثل:
- حدوث الإمساك المزمن
- الإصابة بالإسهال الشديد وأمراض البواسير.
بالإضافة إلى حدوث مضاعفات في الحياة الاجتماعية للأشخاص، مثل:
- عيش حياة وروتين يومي صعب
عديد من المرضى المصابين بمتلازمة القولون العصبي المتوسطة حتى الصعبة يعيشون حياة صعبة.
- اضطراب الحالة المزاجية
تؤدي الإصابة بالقولون العصبي إلى الدخول في حالات الاكتئاب والقلق، وهذا يجعل أعراضه تصبح من سيء إلي أسوأ.
ما الذي يسبب أعراض القولون العصبي؟
السبب الرئيسي وراء متلازمة القولون العصبي، مازال غير معروف حتى الآن، وهو الأمر الذي حير الأطباء، ويعتقد أنه مرتبط أكثر بالحالة النفسية للأشخاص.
القولون العصبي هو عبارة عن مشاكل في الارتباط بين المخ والأمعاء، ووجد أن مشاكل الارتباط تلك بين المخ والأمعاء، له علاقة وثيقة بطريقة عمل جسمك مما يتسبب في ظهور أعراض القولون العصبي.
قد تدخل بعض الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق والتوتر في ظهور أعراض القولون.
استخدام بهارات ومواد صناعية كثيرة في الطعام قد تكون واحدة من تلك الأسباب.
نصائح غرضها تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي
- التقليل من المواد الحافظة وطهي طعام منزلي باستخدام مكونات طبيعية
- تجنب العوامل التي تعرف مسبقا أنها تزيد من أعراض القولون لديك
- الهدوء والابتعاد عن القلق أو التوتر
- ممارسة الرياضة بانتظام
- التقليل من الدهون والمأكولات الحارة
- الحد من تناول الشاي والقهوة والمنبهات بشكل عام
- الامتناع قدر الإمكان عن الكحول والمشروبات الغازية
كيف أستطيع تخفيف الانتفاخ والتشنجات الناتجة عن أعراض القولون؟
- إدخال الشوفان في غذائك.
- أخذ بذور الكتان، مع الشوفان في يوميا، يقلل الانتفاخ.
- الابتعاد قدر المستطاع عن الأطعمة صعبة الهضم مثل، الكرنب.
- ترك أي منتج به مادة السوربيتول.
كيفية تقليل الاسهال ؟
- تناول أطعمة بها نسبة ألياف أقل، وتجنب الأرز والمكرونة بنسبة كبيرة وغيرهم.
- التقليل من المنتجات التي تحتوي على السوربيتول.
- إذا تواصل الإسهال، أكثر من شرب الماء للتخلص منه.
كيفية التخلص من الإمساك ؟
- شرب الماء كثيرا أفضل طريقة للتخلص منه نهائيا.
- تناول الشوفان والبطاطا والأطعمة الغنية بالألياف.
- إذا استمر الأمر، تناول حبوب ملينة من شأنها التخلص من الإمساك.
قد يهمك: علاج مرض الصرع بالأعشاب و 7 أعراض واضحة للمرض
متلازمة القولون العصبي هي مرض شهير وأسبابه غير معروفة حتى الآن، ويصيب الجهاز الهضمي ويحدث اضطرابات مزعجة فيه.
