5 نصائح للسلامة من فيروس كورونا لحماية نفسك

5 نصائح للسلامة من فيروس كورونا لحماية نفسك. بسبب جائحة COVID-19 ، يحاول أصحاب المنازل من جميع أنحاء العالم ال5 نصائح للسلامة من فيروس كورونا لحماية نفسكحفاظ على منازلهم نظيفة قدر الإمكان. لحسن الحظ.

يمكنك اتباع بعض الأساليب البسيطة لإبعاد معظم الفيروسات عن منزلك. في هذه المقالة ، سنتحدث عن بعض نصائح الأمان البسيطة التي قد تساعدك في تحقيق هذا الهدف.

1. النظر في النظافة الشخصية

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على سلامتك من فيروس كورونا ، فإن خطوتك الأولى هي غسل يديك بقدر ما تستطيع. وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.

يجب غسل يديك بالماء والصابون لمدة 40 ثانية على الأقل. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام محلول كحولي لفرك يديك لمدة نصف دقيقة.

من المهم التفكير في أنواع أخرى من النظافة الشخصية. الفكرة هي الالتزام بروتينك اليومي مثل ارتداء ملابس نظيفة والاستحمام اليومي.

2. تطهير الأسطح عالية الاستخدام

أيضًا ، يجب عليك تطهير المناطق عالية الاستخدام ، مثل طاولات المطبخ والطاولات والحمامات. بعد الاستخدام الكبير.

تأكد من استخدام مطهر جيد. من الناحية المثالية ، قد يساعدك تنظيف الأسطح الرئيسية على البقاء محميًا من الجراثيم.

إذا قضيت على الوقت ، فسوف تنتشر الجراثيم بشكل أسرع وقد تصيب الآخرين أيضًا. للحصول على أفضل النتائج ، نقترح عليك اختيار أنواع معينة من المطهرات.

تأكد من عدم استخدام المنتجات الرخيصة لأنها لن تعمل.

3. اغسل الغسيل دون إضاعة الوقت

“على الرغم من أننا لا نعرف كيف يعيش الفيروس على القماش ، يجب أن تتأكد من غسل ملابسك بمجرد خلعها.

بمجرد عودتك من منطقة مزدحمة ، يجب عليك تغيير ملابسك. هذا ليس جيدًا.

فكرة هز ملابسك عندما تكون جافة ، الفكرة هي منع انتشار الفيروس.

يمكنك أيضا مشاهدة: نظام غذائي صحي

4. تعرف على كيفية التعامل مع الطعام بشكل أفضل

على الرغم من أن الفيروس قد لا ينتشر من الطعام ، إلا أنه ينتشر عندما لا تتعامل مع أوقات الطعام بشكل صحيح.

لذا ، ما عليك القيام به هو التخلص من المواد الغذائية التي لم تعد بحاجة إليها.

لا تنس غسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل قبل تناول وجباتك. بالنسبة للحوم النيئة ، يمكنك تجربة لوح التقطيع وتنظيفه بعد كل استخدام.

أيضًا ، يجب عليك إلقاء نظرة على تاريخ انتهاء الصلاحية وتجميد العناصر غير المستخدمة.

إنها لفكرة جيدة أن تنقل طعامك المطبوخ إلى بعض الأطباق النظيفة ، ولا تقم بنقل الطعام أثناء القيام بذلك.

5. إفراغ سلة المهملات في كثير من الأحيان

لحسن الحظ ، قد تكون القمامة أرضًا خصبة مثالية لأنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة.

لذا ، تأكد من توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بتجاهل الأشياء.

قد تكون بعض هذه الأشياء مصابة وقد تلوث سلة المهملات أيضًا.

لذلك ، يجب عليك تفريغ صناديق القمامة قبل أن تضغط على السرير أو يمكنك نقلها بعيدًا عن منزلك.

أيضًا ، لا تريد استخدام القفازات البلاستيكية. على الرغم من قدرتها على حماية يديك ، إلا أنها قد تنشر الجراثيم للمستخدمين الآخرين.

باختصار ، إذا اتبعت هذه النصائح ، يمكنك البقاء في مأمن من فيروس كورونا. أتمنى أن يساعدك هذا.