اهم فوائد كبسولات زيت السمك وسعره
فوائد كبسولات زيت السمك. ينصح الأطباء بتناول السمك مرتين أسبوعيًا لمد الجسم بالعناصر الهامة لبنائه. لكن على النباتيين أو من يعانون من الضعف العام أو المرأة الحامل بتناول حبوب زيت السمك لتعويض ذلك النقص فهو يحتوي على العديد من الفوائد.
فوائد كبسولات زيت السمك
يستخرج زيت السمك من كبد بعض الأسماك مثل سمك القد أو من نسيج بعض الأسماك مثل سمك الماكريل أو التونة وما إلى ذلك، ورغم صعوبة استخراجه إلا أنه يتوافر في كافة الصيدليات كمنتج طبي يمكنك استخدامه فى تحسين حالتك الصحية.
فوائد حبوب زيت السمك للبشرة
تعود صحة البشرة إلى صحة الجسم بوجه عام لذلك يجب الاهتمام بالصحة العامة قبل اللجوء لاستخدام المستحضرات المؤقتة ويعد زيت السمك من أهم مغذيات البشرة لأنه:
- يحافظ على مرونة الجلد ويرطبه.
- يعالج جفاف الجلد ويقلل من تشققه.
- يسهل من علاج حب الشباب بسبب تثبيطه للشوارد الحرة.
- يحفز خلايا المسام على إفراز الكولاجين وهو يساعد على شد الجلد ويقلل من الترهلات والخطوط الدقيقة.
- يحافظ على شباب البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يعالج التصبغات ويوحد لون البشرة ويقلل من ظهور البقع البنية.
- يعالج البثور ويخفف من حساسية البشرة.
- يعالج الهالات السوداء ويغذي منطقة حول العينين ويساعد على تفتيح لونها.
- يعالج مرض الصدفية ويخفف من الأكزيما والأرتيكاريا وبعض الأمراض الجلدية.
- يمنع ظهور الكلف خلال شهور الحمل.
- يعالج حروق الشمس خاصة في فترة المصيف.
- يقي من سرطان الجلد.
- يقوي طبقة البشرة ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية.
- يسهل من التئام الجروح ويقلل من التهابها.
فوائد حب زيت السمك للطول
في الحقيقة أنه لا يمكن زيادة الطول بعد سن الـ 18 من العمر لكن قبل الوصول لهذا السن فإنه يمكن زيادة الطول لكن بعد قياس هرمونات النمو في الجسم.
يعد زيت السمك من المكملات الغذائية المفيدة لصحة الجسم وتساعد في نمو العظام والعضلات بشكل سليم لكن يجب تناولها مع ممارسة الرياضة، وعلى الرغم من ذلك لم يثبت طبيًا بأن لها تأثير خاص على زيادة الطول.
اقرأ أيضا: فوائد التفاح للجهاز الهضمي وللأطفال
حبوب زيت السمك النهدي
تضم شركة النهدي الطبية مجموعة كبيرة من الصيدليات التي تقدم العديد من المنتجات الغذائية والطبية التابعة للرقابة ومختومة من وزارة الصحة، ومن هذه المنتجات كبسولات زيت السمك وهي تفيد في علاج العديد من المشكلات الصحية و مد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية مثل:
- يحتوي زيت السمك على نسبة كبيرة من الأوميغا 3 وهي أكثر فائدة من تلك الموجودة في النباتات وهي تعد من أهم مقويات الجهاز المناعي كما تزيد من مقاومته للأمراض.
- يقوي عضلة القلب ويقي القلب من الإصابة بالأمراض المزمنة كما أنه يقلل من معدل الكوليسترول الضار مما يمنع تجلط الدم في الأوعية الدموية والشرايين.
- يساعد في هدم الدهون الثلاثية بنسبة قد تصل إلى 30٪ وذلك جيد للصحة بوجه عام ولمن يودون فقدان الوزن بشكل خاص.
- جيد لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث يساعد على انخفاضه لذلك لا ينصح مرضى الضغط المنخفض بتناوله دون استشارة طبية.
- ينظم عدد نبضات القلب وذلك جيد لمرضى القلب حيث يقيهم من الإصابة بالنوبات القلبية.
- يزيد من معدل الذكاء والإدراك عند الأطفال ويقوي الذاكرة.
- ينصح خبراء التغذية بتناوله عند ممارسة الرياضة لأنه يمد الجسم بالطاقة ويزيد من نشاط الدورة الدموية.
- يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين خاصةً مع التقدم في العمر فهو يقي من الإصابة بمرض AMD وهو يعني تنكس البقعة الصفراء.
- يساعد الدماغ على العمل بشكل طبيعي لأن دهون الدماغ تتكون من أوميغا 3 بنسبة 60 ٪.
- يحسن الحالة المزاجية لدى مرضى الاكتئاب الموسمي ويحفز إفراز هرمونات السعادة كما يقي من الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في العمر.
أضرار زيت السمك للشعر
على الرغم من تعدد فوائد كبسولات زيت السمك للشعر إلا أن الإكثار منه أو استخدامه بشكل خاطئ يضر بصحة الشعر فقد يسبب:
- يسبب تساقط الشعر وتقصفه ويتلف البصيلات.
- يقلل الرطوبة في الشعر مما يؤدي إلى هيشانه وخشونة ملمسه.
- في بعض الحالات سبب زيادة في دهون الشعر مما أدى للإصابة بالقشرة والفطريات.
- يسبب الحكة في الرأس بسبب تكون البكتيريا حول البصيلات.
- تدليك فروة الرأس به بشكل مفرط قد يسبب ظهور الشعر الأبيض مبكرًا.
لكنه أيضًا يحتوي على العديد من الفوائد الذي يمكنك الحصول عليها إذا تم استخدامه بشكل صحيح حسب تعليمات طبيب الجلدية وهي كالآتي:
- يجب تحضير حمام زيت للشعر مكون من 3 كبسولات زيت السمك مع 3 ملاعق من زيت الزيتون و3 ملاعق من زيت جوز الهند.
- قومي بخلط جميع الزيوت معًا ثم دلكي الشعر بها من الفروة إلى أطراف الشعر.
- مشطي الشعر ثم قومي بلفه بفوطة ساخنة لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لشعرك ثم بالبلسم، كرري هذا الماسك مرتين أسبوعيًا لكي تتمتعي بنعومة ولمعان لا مثيل لها.
سعر حبوب زيت السمك
تتعدد أنواع كبسولات زيت السمك في الأسواق ويختلف السعر من شركة إلى أخرى وذلك حسب نوع البلد التي تقدم المنتج وحسب ما يحتويه من عناصر أخرى وكل ما كان المنتج محليًا كان سعره في متناول الأيدي.
يتراوح سعر المنتجات في الأسواق بين 42 جنيه للشريط الواحد إلى مئات الجنيهات، كما تتوفر أغلب المنتجات في الصيدليات المحلية والالكترونية أيضًا.
