موضوع عن التدخين وأضراره المميتة
موضوع عن التدخين. التدخين من أهم الأسباب التي تؤدي إلى هلاك البشرية جمعاء، والكثير من الدراسات العلمية التي أكدت على أن التدخين يعتبر سبباً هاماً لكثير من الأمراض وخاصة مرض السرطان هذا المرض الذي عجز العلم من الوصول إلى علاج دقيق له.
موضوع عن التدخين
إن التدخين يعتبر نوع من أنواع المنبهات التي يمكن للكثير في الإدمان عليها، للتعرف أكثر عن كيفية الإقلاع عنه وأضراره الجثيمة تابع معنا إلى نهاية المقال.
ما هي أسباب التدخين؟
لا يوجد شخص ولد على هذه الحياة وهو يدخن ويوجد الكثير من الأسباب التي تدفع الفرد على التدخين ومنها:
- الرفقة السيئة هي من الأسباب التي تجعل الفرد يدخن حيث يقوم أصدقاء السوء بتشجيع الفرد على التدخين.
- الكثير من الأشخاص من الذين يعتبرون التدخين نوع من أنواع إبراز الشخصية والغرور والتمرد.
- الأطفال دائماً يقومون بتقليد الكبير وهذا في بعض الأحيان يكون من خلال تشجيع الكبار لهم على سبيل اللعب والمزح.
- أغلب الشباب يعتبر التدخين هو تنفيس عم يجول في داخلهم من حزن و ضغوطات.
- عدم وجود قوانين صارمة بشأن التدخين وإذا وجدت هذه القوانين لكن يوجد الكثير من التجاوزات.
- انتشار التدخين في كل مكان سهل على الكثير إيجاده و شرائه وكأنه سلعة غذائية.
ما هي أضرار التدخين؟
للتدخين أضرار كثيرة لا تعد ولا تحصى ولكن سوف نذكر أبرز هذه الأضرار:
- يعتبر التدخين سبباً رئيسياً لمرض السرطان وخاصة سرطان الرئة.
- يؤدي التدخين إلى سرعة ضربات القلب و إضرابها في الكثير من الأحيان ويشعر المدخن بالتعب والاجهاد بسرعة.
- يؤدي التدخين إلى ضعف القدرة الجنسية عند الذكور والإناث.
- يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تشويه الأجنة فهو خطير جداً بنسبة للأم الحامل.
- التدخين سلعة باهظة الثمن فهو يؤدي إلى خسارة الكثير من الأموال.
- إن رائحة فم المدخن دائماً تكون كريهة ومزعجة و أسنانه مهما حاول الإهتمام بها لكنها تبقى صفراء.
- يؤدي التدخين إلى تلف الأعصاب.
كيف يمكن أن تقلع عن التدخين؟
هناك الكثير من العوامل التي تساعدنا على الإقلاع عن التدخين ومنها:
- أن تكون إرادتك قوية بنسبة الإقلاع عن التدخين.
- حاول دائما أن تشغل نفسك بالمضغ مثل تناول البذر بشتى الأنواع.
- قم بممارسة الرياضة التي تؤدي إلى ملئ أوقات الفراغ.
- لا تستهين إذا شخص قام بتضيفك سيجارة أرفضها وشجعه على الإقلاع عن التدخين.
- دائماً تخيل كيف سوف تكون نهاية المدخنين.
- تابع جميع الإعلانات التي تشجع على الإقلاع عن التدخين.
اقرأ ايضا: أسباب التلوث البيئي وأسبابه ومصادره والحلول
اقرأ ايضا: أسباب تعرض الحيوانات للإنقراض دليل شامل
وأخيراً التدخين كما قلنا عامل أساسي لكثير من الأمراض، كن أول من يحارب التدخين وينتصر عليه بإرادتك القوية الصلبة، وساهم في بناء مجتمع أساسه الصحة الجسدية والنفسية.
