أكبر دولة منتجة للأرز والقمح في العالم
أكبر دولة منتجة للأرز والقمح في العالم. القمح والأرز من المنتجات الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عن تناولها. حيث يحتوي الأرز على فيتامينات وعناصر غذائية كثيرة، وكذلك يدخل القمح في كثير من المنتجات، حيث يتم منه صناعة الخبز والمعكرونة وغير ذلك من المنتجات الغذائية.
أكبر دولة منتجة للأرز والقمح في العالم
يتم إنتاج حوالي ٧٤٠ مليون طن من الأرز في العالم، وتعتبر الصين من أوائل الدول في زراعة الأرز، حيث تنتج حوالي ٢١١ مليون طن من الأرز في السنة. حيث أن الغذاء الصيني اليومي الهام بالنسبة للشعب الصيني هو الأرز، لذلك تقوم الدولة بتخصيص مساحات كبيرة لزراعة الأرز.
أما بالنسبة للقمح، فتعتبر الصين من أكثر الدول إنتاجا له، فهي تنتج حوالي ١٢٥ مليون طن من القمح في السنة.
كما أنها تقوم بزراعة محاصيل زراعية أخرى مثل الشاي والدخان والطماطم والشعير والسبانخ وغيرها.
أكبر الدول التي تنتج الأرز
في السطور التالية نوضح أكبر دولة منتجة للأرز والقمح في العالم:
الصين.
وهي تحتل المرتبة الأولى بزراعة الأرز في العالم، حيث تقوم بإنتاج حوالي ٢١١ مليون طن من الأرز.
الهند.
وتأتي الهند في المرتبة الثانية، فهي تنتج حوالي ١٥٨ مليون طن من الأرز.
دولة إندونيسيا.
وتأتي إندونيسيا في المرتبة الثالثة، فهي تنتج حوالي ٧٧ مليون طن من الأرز.
مصر.
وتأتي في المرتبة الرابعة، فهي تنتج جوالي ٦ مليون طن من الأرز في السنة.
تصدير الأرز
وتعتبر الصين والهند وفيتنام وتايلاند من أكثر الدول تصديرا للأرز في العالم. كما تعتبر الدول النامية من أكثر الدول المستهلكة للأرز، فهي تصدر ٨٣% من الأرز وتستورد ٨٥% منه.
شاهد ايضا: ترتيب الدول الأعلى إنتاجا للرمان في العالم
شاهد ايضا: ترتيب أكبر الدول المصدرة للقمح في العالم
أهمية الأرز
يعتبر الأرز من أهم المنتجات الغذائية للإنسان، فتمت زراعته منذ القدم في دول شرق الصين وانتشرت زراعته بعد ذلك الأرز في الكثير من دول العالم.
أهمية القمح.
ضمن الحديث عن أكبر دولة منتجة للأرز والقمح في العالم يعتبر القمح من أكثر منتجات الأرض الغذائية في الاستهلاك، فهو يعتبر من أهم المنتجات استهلاكا للفقير والغني على حد سواء، وله فوائد كثيرة منها:
- احتوائه على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين د، الذي يساهم في ارتفاع مستوى طاقة الجسم.
- القمح من المصادر المهمة للكربوهيدرات، وهي من المصادر المهمة لطاقة الجسم.
- يعمل القمح على تحسين عمليات الأيض.
- يساعد القمح في تحسين عمليات جهاز الهضم.
- يمنع القمح تكون الشحوم الثلاثية داخل الجسم.
- يقلل القمح من مستوى الكوليسترول في الدم.
- يمنع القمح تكون الحصى في المرارة، ويقلل من العصارة الصفراوية، فيساعد المرارة في حمايها من تكون الحصى بداخلها.
- تعمل حبة القمح الكاملة على حماية القلب من التعرض للإصابة للنوبات القلبية.
- يساهم القمح في التقليل من الإصابة بتصلب الشرايين.
- يساعد القمح بتنظيم مستوى الأنسولين والغلوكوز في الدم، كونه يحتوي على المغنيزيوم، الذي يساهم في تكون الأنزيمات الهامة في الجسم.
- يساعد القمح في حماية الأطفال من الإصابة بالربو.
- يساهم القمح في حماية الدماغ من الإصابة بالزهايمر.
- يساعد القمح في تنظيف الكبد من جميع السموم.
- يعمل القمح على تعزيز صحة الشعر ومظهره.
أهمية القمح بالنسبة للنساء.
يعتبر القمح من الحبوب المفيدة جدا للنساء، حيث يعمل على:
مقاومة ومحاربة الإصابة بسرطان الثدي.
حماية المرأة الحامل وجنينها من المشاكل التي يسببها الحمل.
تعزيز الصحة العامة للمرأة التي وصلت لسن اليأس، وذلك بالمحافظة على هرمونات أجسامهن من الخلل، وعدم تعرضهن لزيادة الوزن.
اضرار القمح
إلا أن للقمح بعض الأضرار التي يجب الحذر منها:
- الإصابة بالحصى.
- الإصابة بالنقرس.
- عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية كالحديد والزنك.
قيم القمح الغذائية
ضمن الحديث عن أكبر دولة منتجة للأرز والقمح في العالم القمح غني بالكثير من العناصر الغذائية الهامة وهي:
- المغنيزيوم.
- البوتاسيوم.
- الصوديوم.
- فيتامين ب6.
- الزنك.
- حمض الفوليك.
- النحاس.
- الكالسيوم.
- المنغنيز.
- فيتامين هـ.
- فيتامين ي.
- فيتامين ج.
- الحديد.
- الفوسفور.
حيث تبلغ سعرات القمح الحرارية للقمح 198 سعرة حرارية في كل 100 غ. كما يحتوي على بعض الأملاح والألياف والبروتينات.
