أكثر الدول إنتاجا للمكسرات

أكثر الدول إنتاجا للمكسرات. يعتبر الجوز أشهر نواع من المكسرات على مستوى العال والأكثر استهلاكا. حيث يتميز بطعم لذيذ جدا وله فوائد كبيرة. فهو يدخل في تحضير مختلف أصناف الطعام، كما يتم استخدامه في تزيين أطباق الطعام والحلويات. وقد بلغ إنتاجه العالمي حوالي 3758565 طن في السنة.

أكثر الدول إنتاجا للمكسرات

في السطور التالية نوضح بالتفصيل أكثر الدول إنتاجا للمكسرات في العالم:

الصين.
حيث تأتي في المرتبة الأولى على مستوى العالم في إنتاج الجوز، ويبلغ إنتاجها 1,785,879 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 487,007 هكتار.

الولايات المتحدة الأمريكية.
وتأتي في المرتبة الثانية على مستوى العالم في إنتاج الجوز. حيث يبلغ إنتاجها حوالي 607,814 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 127,476 هكتار.

إيران.
وتأتي في المرتبة الثالثة على مستوى العالم في إنتاج الجوز. حيث يبلغ إنتاجها حوالي 405,281 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 153,642 هكتار.

تركيا.
وتأتي في المرتبة الرابعة على مستوى العالم في إنتاج الجوز. حيث يبلغ إنتاجها من الجوز حوالي 195,000 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 86,853 هكتار.

المكسيك.
وتأتي في المرتبة الخامسة في إنتاج الجوز على مستوى العالم. حيث يبلغ إنتاجها حوالي 141,818 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز 83,513 هكتار.

أوكرانيا.
وتأتي في المرتبة السادسة على مستوى العالم في إنتاج الجوز. حيث يبلغ إنتاجها حوالي 107,990 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 13,200 هكتار.

تشيلي.
وتأتي في المرتبة السابعة على مستوى العالم في إنتاج الجوز. حيث يبلغ إنتاجها من الجوز حوالي 73,529 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 30,964 هكتار.

أوزبكستان.
وتأتي في المرتبة الثامنة في إنتاج الجوز على مستوى العالم. حيث يبلغ إنتاجها من الجوز حوالي 53,116 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 5,629 هكتار.

فرنسا.
وتأتي في المرتبة التاسعة في إنتاج الجوز على مستوى العالم. حيث يبلغ إنتاجها من الجوز حوالي 39,410 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 20,340 هكتار.

رومانيا.
وتأتي في المرتبة العاشرة في إنتاج الجوز على مستوى العالم. حيث يبلغ إنتاجها من الجوز حوالي 34,095 طن في السنة. وتبلغ المساحات المزروعة بالجوز حوالي 1,673 هكتار.

شاهد ايضا: ترتيب الدول الأعلى إنتاجا للرمان في العالم

شاهد ايضا: ترتيب أكبر الدول المصدرة للقمح في العالم

قيم الجوز الغذائية.

ضمن الحديث عن أكثر الدول إنتاجا للمكسرات سوف نتحدث في السطور التالية عن قيم الجوز الغذائية:

654 سعرة حرارية.
13.71 غ كربوهيدرات.
2.61 غ سكر.
6.7 غ ألياف غذائية.
15.23 غ بروتينات.
65.21 غ دهون.
6.126 غ دهون مشبعة.
8.933 غ دهون أحادية غير مشبعة.
47.174 غ دهون ثنائية غير مشبعة.
98 ميليغرام كالسيوم.
2.91 ميلغرام حديد.
158 ميليغرام مغنيزيوم.
3.09 ميلغرام زنك.
1 ميكروغرام فيتامين أ.
2,7 ميكروغرام فيتامين ك.
441 ميلغرام بوتاسيوم.
1.3 مليغرام فيتامين سي.
98 ميكروغرام حمض الفوليك.
1.125 ميليغرام النياسين.
0.570 ميليغرام حمض البانتوثنيك.
0.537 ميليغرام البيريدوكسين.
0.150 ميليغرام الريبوفلافين.
0.341 ميليغرام الثيامين.

فوائد الجوز.

ضمن الحديث عن أكثر الدول إنتاجا للمكسرات سوف نتحدث في السطور التالية عن فوائد الجوز:

• يقي من الإصابة بالسرطان. حيث يحتوي على البوليفينول إيلاجيتانين، التي تعمل على تحويل الميكروبات والبكتيريا في الأمعاء لمركبات اليوروليثينات، والتي تعتبر مضادة لالتهابات الأمعاء، وتقليل الإصابة بالسرطانات، مثل. سرطان القولون. وسرطان المستقيم. وسرطان الثدي.
• التحكم بنسبة سكر الدم. حيث أن تناول ملعقة من زيت الجوز في كل يوم ولفترة 3 أشهر، يساهم في تقليل مستوى السكر في الدم، وتقليل الهيموغلوبين أيضا.
• تقوية الدماغ. حيث يعمل على تحسين الذاكرة وزيادة تحليل المعلومات، لاحتوائه على حمض أوميغا 3.
• تقوية العظام. حيث يحتوي على الفوسفور والنحاس، اللذان يعملان على حماية العظام، كما يحتوي على أحماض دهنية تساهم في زيادة الامتصاص للكالسيوم ومنع إدرار البول، مما يقوي العظام.
• تعزيز صحة القلب. حيث يحتوي على أحماض دهنية تخفف من مستوى الكولسترول الضار في الدم.