ما هى أضرار خل التفاح لمرضي السكري ؟
أضرار خل التفاح لمرضى السكري كثير منا يريد أن يعرفها، فخل التفاح يصنع بخلط التفاح مع الخميرة، ثم يتم تحويل الخميرة والسكر من التفاح إلى كحول،
وبعد ذلك تضاف البكتيريا إلى الخليط والخل، وتشكل الحمض،وإليكم أضرار خل التفاح لمرضى السكري من خلال هذا المقال.
أهم أضرار خل التفاح لمرضي السكري
من أضرار خل التفاح لمرضى السكري مايلي:
- نظرًا لأن الكثيرين يريدون معرفة أضرار خل التفاح لمرضى السكري فسنقوم بتوضيحها الأن من خلال السطور التالية، ففي الواقع، لم يتم إثبات أي ضرر من شرب خل التفاح لمرضى السكر حتى الآن.
- ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يقومون بتناول الأنسولينوتروبيك استشارة أخصائي قبل تناول خل التفاح للحد من الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم.
الآثار الجانبية لخل التفاح
بعد اكتشاف أضرار خل التفاح لمرضى السكري دعونا نستكشف آثاره الجانبية معًا، وهي كالتالي:
- الاستهلاك المفرط لخل التفاح يهيج بطانة المعدة ويتلفها.
- الشرب منه يجعلك مريضاً، وبالتالي فأن تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل خل التفاح يسبب تسوس الأسنان بمرور الوقت.
- يتفاعل خل التفاح مع بعض الأدوية، بما في ذلك الديجوكسين، فيقوم هذا ا الدواء بخفض مستويات البوتاسيوم في الدم.
- يتفاعل خل التفاح مع مدرات البول التي تسبب إفراز البوتاسيوم من الجسم لخفض مستويات البوتاسيوم، لذلك لا ينصح بتناول هذه الأدوية بكميات أكبر من كمية الخل.
ما هي اضرار شرب خل التفاح على الريق ؟
بجانب أضرار خل التفاح لمرضى السكري يوجد بعض أضرار شرب خل التفاح علي الريق ومنها مايلي:
- تعتبر الأطعمة والمشروبات الحمضية سببًا رئيسيًا في تلف مينا الأسنان، ولكن أظهرت الدراسات أن حمض الأسيتيك يمكن أن يتسبب إلي جانب ذلك في تلف مينا الأسنان ويسبب تآكل الأسنان.
- تم الإبلاغ عن حالة من انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم وضعف العظام وحتى فقدان كامل لصحة العظام، ونتسبب هذه الحالة باستهلاك كميات كبيرة من خل التفاح ويمكن أن تسبب هشاشة العظام حتى عند الشباب.
- تتفاعل بعض الأدوية مع خل التفاح مثل بعض أدوية السكري مثل منبهات الأنسولين وبعض مدرات البول حيث أن هذه الأدوية تجعل الجسم يفرز البوتاسيوم ويجب عدم تناول كميات كبيرة من خل التفاح أثناء تناول هذه الأدوية.
- من عيوب تناول خل التفاح على معدة فارغة أنه يخفض مستويات السكر في الدم، مما قد يسبب الدوار وفقدان الوعي لمرضى السكر، ولذلك استشر طبيبك قبل تناول خل التفاح لتنظيم مستويات السكر في الدم.
- من عيوب شرب خل التفاح على معدة فارغة أنه يمكن أن يسبب عسر الهضم، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن خل التفاح وحمض الخليك يمكن أن يقلل من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع مما يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية، ولكن هناك دراسات تشير إلى أن فقدان الشهية ناتج عن عسر الهضم الناجم عن خل التفاح.
- من عيوب تناول خل التفاح على معدة فارغة أنه يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق إبطاء معدل خروج الطعام من المعدة ودخوله إلى الجهاز الهضمي السفلي، مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص الطعام، ويمكن أن يؤدي هذا التأثير إلى تفاقم أعراض “خزل المعدة”، وتعد حالة شائعة لدى المرضي الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول.
كيفية تجنب أضرار خل التفاح ؟
تتمثل طرق تجنب أضرار خل التفاح وخاصة أضرار خل التفاح لمرضى السكري فيما يلي:
- تحديد الجرعات المناسبة
يجب استخدام خل التفاح بجرعات صغيرة في البداية، والجرعة الصحيحة بحد أقصى ملعقتين كبيرتين أو ما يعادل 30 مل ومخففة بالماء.
- شطف الفم جيدًا بالماء
يساعد على منع تآكل الأسنان ومن الأفضل الانتظار 30 دقيقة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- التخفيف بالماء
يقطع التخفيف بالماء شوطًا طويلاً في الحفاظ على صحة الأسنان وتقليل الضرر الناجم عن خل التفاح فبالتالي لا يوجد اتصال مباشر مع حمض الأسيتيك.
لا يستخدم في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل والتهابات الجهاز الهضمي.تحذير للأشخاص الذين يعانون من حساسية من خل التفاح.
أضرار خل التفاح الأخرى
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لخل التفاح أيضًا:
- التهاب الحلق والتهاب البلعوم.
- ضعف جهاز المناعة.
- أثار سلبية لمرضى ارتجاع المريء.
- انتفاخ.
رغم فوائده تجنّب أضرار خل التفاح
- على الرغم من أن خل التفاح له فوائد صحية، إلا أن الاستهلاك المفرط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية وضارة.
- أظهرت العديد من المصادر أن الاستهلاك المفرط لخل التفاح يمكن أن يضعف الأسنان بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وآلام الأسنان والحساسية للأطعمة السكرية والمشروبات الساخنة أو الباردة.
- كما يسبب نقص البوتاسيوم في الدم مما يسبب ضعف العضلات ويؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم، كما يمكن أن يؤثر استهلاكه على مستويات السكر في الدم مما يؤثر على مرضى السكر.
- خل التفاح يسبب التحمض، كما أن تناوله غير مخفف يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل قرحة المعدة أو حرقة المعدة، كما أن وضعه مباشرة على الجلد يمكن أن يسبب الحرق والتهيج، خاصة إذا كان الخل غير مخفف.
