فوائد الكمون المطحون للجسم
فوائد الكمون. المطحون عبارة عن نوع من أنواع التوابل المستخدمة يوميا من قبل كلا الشخاص العرب، وأيضا من قبل الغرب.
وهو نوع من التوابل التي تعطي الطعام النكهة المموه والتي تجعل له رائحة شهية أيضا، ومن ضمن المجالات الشائعة التي يمكن استخدام الكمون فيه هي المجالات الصحية.
وذلك من قديم الأزل حيث كان القدماء يستخدمون الكمون في الكثير من الأشياء، والأغراض منها الصحية ومنها الطهي.
الكمون يعتبر مصدرا جيدا للحديد والماغنسيوم والكلسيوم والفسفور والعديد من المعادن الهامة الأخري، وأيضا الفيتامينات الهامة والتي يمكن أن تكون مصدرا جيدا للاعتناء بالصحة.
فوائد الكمون المطحون للجهاز الهضمي والمعدة
- يحتوي الكمون علي العديد من المعادن الهامة ولذلك يعتبر مصدرا من مصادر مضادات الأكسدة التي يمكن استخدامها، في كثير من العلاجات واهمها الوقاية من الأمراض الموسمية، مثل الإصابة بالإنفلونزا، الوقاية من البرد، كما انه من العوامل المساعدة في تقويه المناعة الجسدية ضد الأمراض والفيروسات المختلفة.
- أيضا يساعد الكمون في الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي
- أيضا يمكن استخدام الكمون في الوقاية من الإصابة بالقولون العصبي، ومعالجه اعراضه الكثيرة من الانتفاخات أو الغثيان
- يمكن استخدام الكمون في حالات عسر الهضم أو الأسهال الشديد
- يمكن استخدام الكمون كمشروب للوقاية من غثيان الصباح لدي المراءة الحامل
- ومن اهم الفوائد التي يتمتع بها الكمون أيضا انه يعمل علي تحفيز الأنزيمات الهاضمة وخاصه تلك الأنزيمات الخاصة بالبنكرياس والتي تحسن من عمليه الهضم.
الفوائد التي يمنحها الكمون
يمكن استخدام الكمون في حالات الأنيميا الحادة أو فقر الدم الناتج عن نقص بعض المعادن مثل الحديد، حيث يتمتع الكمون باحتوائه علي كميه كبيره من الحديد والتي تجعله من ضمن الاختيارات المناسبة في حل تلك ألمشكلة.
وخاصه في كونه يساهم في تكوين بعض عناصر كرات الدم الحمراء الهامة مثل ماده الهيمجلوبين، التي لها الدور الرئيسي في الوقاية من الأنيميا، وأيضا الوقاية من نقص نسبه الأكسحين الداخلية في الدم والتي بدورها أيضا تشكل خطرا علي نقل الدم ألي الخلايا وتغذيتها.
من الفوائد الأكثر أهمية لاستخدام الكمون هو انه يحتوي علي مضادات الأكسدة والتي تعمل علي محاربه بعض أنواع السرطانيات، وخاصه في الكبد، المعدة، المستقيم وذلك بفضل القدرة الخارقة للكمون علي طرد السموم ومنع تكون تلك الخلايا السرطانية، كما أكدت عليه الأبحاث والدراسات العلمية.
يستخدم الكمون الآن في وصفات الرجيم الطبيعي لمن يرغب في خساره الوزن، لان لديه القدرة علي زيادة معدلات الحرق للسعرات الحرارية وذلك لما يحتويه من مواد هامه، تجعله مؤهلا لذلك.
الوقاية من الالتهابات والتقيحات الجلدية، والدمامل الجلدية التي يمكنها أصابة البشرة وخاصه بشره الوجه، فيمكن استعماله بطرق عديده غير انه مشروب.
أهم فوائد الكمون للجسم
- الكمون عنصر غني بالبوتاسيوم بالإضافة ألي الفوليك أسيد الذي تحتاجه المراءة الحامل لوقاية الجنين من التشوهات الخلقية، لذلك من ضمن أهميته أن تستخدمه الحامل وخاصه في الفترة الأولي من فتره الحمل.
- يمكن أن يكون الكمون مفيدا جدا في حالات الرضاعة الطبيعية، لأنة يحفز أنتاج اللبن من الغدد اللبنية
- يمكن استخدام الكمون كمشروب صباحي علي الريق للعمل علي اذابه البلغم المتكون في الحلق أو الرئة، وذلك ما أكدته الأبحاث العلمية أيضا.
- كذلك هناك بعض الأبحاث العلمية التي تؤكد بان تناول مشروب الكمون يوميا يقي من خطر الإصابة من الجلطات الدماغية، وذلك لما يحتويه من عناصر هامه مثل البوتاسيوم
- هناك بعض الأبحاث التي تؤكد أهمية الكمون في معالجه بعض الأعراض الخاصة بمجال المسالك البولية، في كونه يهدا من التهابات في المجري البولي.
الاحتياطات البسيطة
وبعد أن ذكرنا اغلبيه الفوائد الأمنة للكمون المطحون، وعرفنا انه يستخدم لأغراض صحيه كثيره يتوجب علينا الإحاطة ألي انه يجب الحذر من الاستعمال أو الإسراف في تناول الكمون وذلك لتجنب المخاطر من ذلك، وذلك لان الوقاية دائما افضل من العلاج.
