أضرار الأفراط في تناول الشوفان
أضرار الأفراط في تناول الشوفان. الشوفان يعتبر من الحبوب التي لها الكثير من الفوائد الصحية، ويتم استخدامها بكثرة بين جميع الفئات من المجتمعات المختلفة.
وذلك يعد من الحبوب الكاملة التي تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية الهامة للجسم، والتي تساعد الكثير من الأشخاص في بناء الجسم الرشيق والخالي من العوائق الشكلية لمن يريدون خسارة الوزن، لكن أضرار تناوله تؤثر علينا سلبياً في حالة تناول كميات كبيرة،وهذا ما سنوضحه لكم اليوم.
أضرار الأفراط في تناول الشوفان
ينتج عن الأفراط في تناول تلك الحبوب الكاملة من الشوفان بعض من الأضرار التي نتحدث عنها الآن، لكنه يجب علينا معرفه أن هناك الكثير من الأضرار عند استعمال أي طعام أو حبوب كامله بشراهة أو أفراط، ومن ضمن تلك الحبوب الشوفان.
الأضرار العامة من الشوفان
عند تناول الكثير من الشوفان فان هناك الكثير من الألياف التي تتراكم بالمعدة وتعمل علي وجود مشكلات هضميه مؤثره بالسلب علي المعدة والجهاز الهضمي.
الأفراط في تناول الشوفان أيضا يعمل علي تجمع الغازات المؤلمة في المعدة والشعور بالانتفاخات المعدية، ومنها فانه قد يعمل علي وجود الأسهال أو قد يفعل العكس ويعمل علي وجود الإمساك بشكل مبالغ فيه.
أضرار موضعية علي الجلد
في حاله استخدام الشوفان موضعيا علي الجسم كمثال، وضعه علي بشره الوجه لعمل ماسك أو قباع تنظيف للوجه، أو في حاله استعماله للعناية الجمالية للجسم فانه قد يسبب بعض العوارض علي الجلد ومنها الحساسية المفرطة للجلد، وهذا لدي بعض الأشخاص.
