اهم فوائد زيت الزيتون للامساك
فوائد زيت الزيتون للامساك يعد من الطرق الطبيعية الرائعة للتخلص من الإمساك في المنزل، وذلك لأنه يحتوي على عناصر تساعد في تليين الأمعاء والتخلص من الفضلات الزائدة في الأمعاء، لهذا سوف نتعرف اليوم على طريقة استعمال زيت الزيتون للأسماك وفوائده المذهلة في التخلص من الإمساك.
زيت الزيتون للامساك
فوائد زيت الزيتون للامساك كثيرة وذلك للأسباب الآتية:
تليين جدار الأمعاء
يساهم زيت الزيتون في تليين جدار الأمعاء الموجودة في الجهاز الهضمي، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
تناول زيت الزيتون يحفز الأمعاء على التحرك بشكل طبيعي داخل القناة الهضمية وبالتالي يسهل من خروج البراز وتسريع انتقال الفضلات من الأمعاء عبر المستقيم للتخلص منها خارج الجسم.
تليين الفضلات الصلبة
- البراز الخاص بالمصابين بالإمساك يكون جاف وصلب.
- لذلك فإن تناول زيت الزيتون يساهم في تليين البراز الصلب مما يسهل من التخلص من هذا البراز وذلك عن طريق جذب الماء من القناة الهضمية لتليين هذا البراز.
- ينبغي العلم أنه كلما كان البراز سائل وبه نسبة من الماء، كلما سهل خروجه من الأمعاء وكان سبيل للوقاية من التعرض للإمساك.
توسيع الأمعاء
يعمل زيت الزيتون على توسيع الأمعاء الضيقة والتي قد تكون سبب في الإمساك كما أنه يقلل من الالتهابات الموجودة في القناة الهضمية والتي تؤدي إلى ضيق الأمعاء، ولهذا فإن التخلص من هذه الالتهاب يكون سبب في توسيع الأمعاء.
تحسين الهضم
يحتوي زيت الزيتون على مركبات تساهم في تحفيز العصارة الصفراوية في الجسم والتي تحسن من عملية الهضم وتجعلها مرنة أكثر ويدعم زيت الزيتون حركة الأمعاء الطبيعية للتخلص من الفضلات الموجودة في القناة الهضمية.
طريقة استعمال زيت الزيتون للامساك
قد لا يعرف الكثير من الناس طريقة استعمال زيت الزيتون للامساك والتي تتمثل في الآتي:
- يمكن تناول معلقة من زيت الزيتون كل يوم في الصباح على الريق.
- أو تناول معلقتين من زيت الزيتون مرة واحدة في اليوم.
- إذا لم تعطي تناول معلقتين مرة واحدة في اليوم نتيجة في التخلص من الإمساك، يتم تناول معلقتين مرة أخرى في نفس اليوم.
- يمكن إضافة زيت الزيتون إلى الحليب الرائب وتناول هذا المشروب للتخلص من الإمساك.
- أو يمكن خلط زيت الزيتون مع الليمون وتناول هذا المزيج مرتين في اليوم للتخلص من الإمساك.
- كما يمكن خلط معلقة كبيرة من زيت الزيتون مع كوب من الحليب الدافئ ويتم تناوله على معدة فارغة في الصباح.
محاذير استعمال زيت الزيتون للامساك
على الرغم من نجاح زيت الزيتون في التخلص من الإمساك، إلا أنه قد يتسبب في بعض الأضرار الصحية والمشاكل الجانبية ومنها:
- يحفز زيت الزيتون الأمعاء بشكل زائد مما قد يتسبب في المغص أو الإصابة بالإسهال.
- يرفع من درجة الحساسية في باطن الفم، وخاصة بعد الخضوع للعمليات الجراحية التي تجرى عن طريق الفم.
- ينبغي العلم أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الدهون، لهذا فإن الإفراط في تناوله قد يتسبب في زيادة مستوى الكوليسترول في الجسم.
- تناول زيت الزيتون يتسبب في الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، بجانب أنه يرفع من مستوى السكر في الدم.
حالات اللجوء إلى الطبيب بسبب الإمساك
ليست كل حالات الإمساك يمكن السيطرة عليها بالطرق الطبيعية، بل يمكن اللجوء إلى الطبيب المتخصص في بعض الحالات ومنها:
- لو عجز المريض عن التخلص من الإمساك وطرد الفضلات الزائدة من الجسم، وكان يحتاج للدخول إلى الحمام بشكل مستمر.
- لو كان المريض يشعر بمتلازمة الإمساك فترة طويلة من الوقت، فإنها تكون مؤشر للإصابة بالإمساك.
- أيضًا في حالة ظهور مغص حاد مرافق للإمساك يصعب السيطرة عليه.
حقن زيت الزيتون للامساك
يمكن استعمال زيت الزيتون لعلاج الإمساك عن طريق الحقنة الشرجية وذلك من خلال الآتي:
- يتم خلط معلقتين من زيت الزيتون مع مقدار جيد من الماء الدافئ.
- يتم حقن منطقة الشرج بهذه الحقنة للتخلص من الفضلات المحتبسة في الأمعاء.
زيت الزيتون للامساك للحامل
وصفة زيت الزيتون للامساك للحامل من الوصفات الآمنة التي لا تسبب أي مشكلة للمرأة الحامل ولا تمثل خطر على الجنين.
بالإضافة إلى أن زيت الزيتون من الزيوت التي تفيد جسم الحامل وتمد جسمها بالعديد من العناصر الطبيعية التي تحتاج إليها.
نظرًا لأن الحامل تتعرض للإمساك بشكل متكرر وغير محبب لها أن تتناول أدوية، فإنه من الأفضل تناول زيت الزيتون بحرية.
شاهد: كم ملعقة زيت زيتون في اليوم
تجربتي مع زيت الزيتون للإمساك
تتمثل تجربتي مع زيت الزيتون للامساك في الآتي:
- لقد كنت أعاني من سوء الهضم الذي كان يسبب لي الشعور بالإمساك بشكل متكرر.
- هذه المشكلة كانت تسبب لي عقدة نفسية، لأني كنت لا أتناول الطعام بحرية خوفًا من الإصابة بالإمساك.
- لكن بعد أن نصحتني صديقة لي جربت وصفة زيت الزيتون للتخلص من الإمساك، فقد قررت تجربة هذه الوصفة بنفسي.
- بالفعل بدأت في تناول زيت الزيتون في وجباتي الغذائية اليومية، وبالفعل انتهت مشكلة الإمساك نهائيًا من عندي.
- كما إني كنت أتناول منه معلقة كل يوم في الصباح على الريق، وكنت أكل طوال اليوم كل ما أريد بحرية.
- كما أنني بدأت أشعر بفوائد زيت الزيتون الأخرى بجانب عدم التعرض للإمساك مرة أخرى.
الآن تعرفنا على فوائد زيت الزيتون للامساك وهو من الوصفات الطبيعية الرائعة التي تقضي على مشكلة الإمساك بشكل سريع، بجانب التعرف على كيفية استعمال زيت الزيتون بأكثر من طريقة للتخلص من الإمساك.
