اهم فوائد حبوب الحلبة للجسم
فوائد حبوب الحلبة كثيرة جدا ومتعددة فإن الحلبة هي عبارة عن نبات سنوي يتميز بالأوراق الخضراء الخفيفة وبعض من الزهور البيضاء الصغيرة والجميلة.
وتنتمي الحلبة إلى عائلة البازلاء، يصل طول نبات الحلبة إلى ارتفاع حوالي ثلاثة أقدام وتضم قرونها على 10 – 20 حبة من البذور الصغيرة والمسطحة الصفراء والبنية التي لها الرائحة العطرية.
اهم فوائد حبوب الحلبة
فوائد حبوب الحلبة، تعتبر الحلبة من النباتات المهمة التي تدخل في الكثير من المجالات وفيما يلي سوف نعرض أهو فوائد حبوب الحلبة وقيمها الغذائية:
- تحسين مشاكل الهضم
قد الحلبة تساعد على تحسين الكثير من المشاكل التي تحدث في الجهاز الهضمي، مثل: اضطرابات المعدة والإمساك والالتهابات التي تحدث في الجهاز الهضمي.
حيث أنه مجموعة من الألياف القابلة للذوبان في الماء التي توجد في الحلبة يمكنها أن تساعد على تخفيف الإمساك، كما أنها تستخدم في علاج عسر الهضم.
- خفص مستوى الكوليسترول في الدم
فوائد حبوب الحلبة متعددة فإنها تساعد هؤلاء الذين يعانون من أمراض القلب، مثل: تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الدم من بعض الدهون، بما في هذا الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
كما أنه ربما قد تساعد الجسم على تحفيز تكوين الكوليسترول الجيد الذي يتميز بأنه مفيد للجسم ولا يسبب أي ضرر والحماية من الكثير من أمراض القلب.
- تعزيز تدفق الحليب في الرضاعة الطبيعية
تساعد الحلبة النساء المرضعات اللواتي ربما قد يعانين من وجود نقص في إمدادات الحليب بالقيام بالرضاعة بشكل كامل طبيعي
إذ أنه يمكن للحلبة أن تزيد من إدرار حليب الثدي عند المرأة، فهي تعمل على تحفيز غدد إفراز الحليب، ويمكن لكي تزيد من إنتاج الحليب في أقل من 24 ساعة بعد تناولها.
- فقدان الوزن
فوائد حبوب الحلبة كثيرة جدا وتدخل في علاج أمراض مختلفة سواء للبشرة أو للشعر مثل النحافة فإنها تستخدم لكي تقضي عليها ويعود وزن إلى معدله الطبيعي.
ربما قد تعمل الحلبة على تثبيط الشهية وتؤدي من الشعور بالامتلاء، مما قد يساعد في تقليل الإفراط في تناول الطعام وهذا يؤدي إلى فقدان الوزن.
- إضفاء نكهة للطعام
فوائد حبوب الحلبة, في الغالب ما يتم تضمين الحلبة وكأنها عنصر في مزيج التوابل، كما قد يتم استخدام أوراقها في السلطة ويعرف استخدام كل من الأوراق المجففة والطاجزة للحلبة في الطبخ الهند تقليل الالتهابات داخل الجسم
- تحسين صحة البشرة
فوائد حبوب الحلبة، تعمل الحلبة في علاج بعض المشاكل الجلدية، مثل: البثور والتهابات الجلد والحروق وتعتبر مفيدة أيضا لمرضى النقرس.
كما تحتوي حبوب الحلبة على زيوت طبيعية تساهم في ترطيب البشرة وتنعيمها ويعزز وجود البوتاسيوم والكاروتين وفيتامين ج المتوفر في البذور مرونة البشرة والحفاظ على صحتها.
لكي تستفيد منفوائد حبوب الحلبة للبشرة، يمكن أن تقوم بوضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ فإنها تعمل على حل جميع مشاكل الجلد.
وهكذا فإن مستخلصات بذور الحلبة التي يتم بيعها في الصيدليات تعمل على منع وتقليل ظهور التجاعيد بعلا الوجه والبثور وحب الشباب وتحمي من مشكلة جفاف الجلد.
علاج التهاب البشرة باستخدام بذور الحلبة
فوائد حبوب الحلبة عديدة لا يمكن حصرها، حيث أن الحلبة سوف تساعدك في تقليل فرص الإصابة بالالتهابات والعدوى البكتيريا، مثل:
- تعمل الحلبة على تخفيف ألم وتورم في العضلات والغدد الليمفاوية.
- تساعد في علاج قرحة المعدة والتهابات جدار المعدة الذي يحدث بسبب زيادة في حمض المعدة وربما قد يتطور الأمر لحدوث قرح.
- عدوى الأنسجة تحت سطح الجلد.
- تعمل الحلبة على زيادة المناعة بشكل كبير ولهذا لها دور أيضا في علاج مرض السل.
- فوائد حبوب الحلبة كثيرة جدا ولا تقتصر على مجال أو تخصص حيث تعمل الحلبة على التخفيف من أعراض مرضى السعال المزمن.
- تقلل الحلبة من الجذور الحرة في جسم الانسان حيث أن هذه الجذور هي العامل الرئيسي المسبب لأغلب الأمراض مثل السرطانات.
- وكما أن للحلبة بعض من الفوائد المهمة التي تستخدم في علاج النقرس.
- تساعد الحلبة مرضى الكلى والتهابات الكلى في التحسن بشكل ملحوظ.
- لقد تم نشرها في عدة أبحاث مختلفة فيما يتعلق بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة التي توجد في الحلبة وأكدت قوة الحلبة في مقاومة وعلاج الالتهاب.
- وقد أظهرت بعض من الدراسات تأثير الحلبة في حالة التهاب المفاصل وأنها ربما قد تكون فعالة في علاج التهاب المفاصل الطبيعي.
الوقاية من إصابتك بالمشاكل الجلدية والتهاباتها
فوائد حبوب الحلبة، بالإضافة إلى التقليل من إصابتك بالالتهابات الداخلية سوف يتم استخدام الحلبة للحماية من المشاكل الجلدية أيضًا، مثل:
- تمنع نمو البكتريا والبتالي يمكن أن تعمل كواقي الجروح.
- لبذور الحلبة أهمية كبيرة جدا منها أنها تستخدم لعلاج قرح الساق.
- تعمل الحلبة على تحسين وتخفيف بعض من أعراض عرق النسا.
- للحلبة أيضا أهمية كبيرة في علاج قشرة الرأس.
- يعتبر من أهم فوائد حبوب الحلبة هي علاج الأكزيما.
