مرض القولون العصبي و 5 طرق للوقاية منه

مرض القولون العصبي، هو من أكثر الأمراض الدارجة في الجهاز الهضمي، قد يكون مرضاً مزمناً حيث تتخلله فترات تزداد فيها الأعراض، وتسبب معاناة كبيرة تؤثر على حياة المريض.

مرض القولون العصبي

في بعض الأحيان فإن المريض يعاني من الإكتئاب أو القلق. إلا أن الأطباء أكدوا أن هذه الأعراض لا علاقة لها بالقولون العصبي.

أعراض مرض القولون العصبي

1.  آلام في البطن، أو تقلص، أو انتفاخ.
2. الإسهال الشديد.
3. الإمساك الشديد.
4. إسهال وإمساك بشكل متناوب.
5. زيادة الغازات.
6. الإنتفاخ في البطن، وتغيرات في شكل البراز، وعدد مرات التبرز، ووجود مخاط في البراز.

أسباب مرض القولون العصبي

هناك الكثير من الأسباب منها:

• إنقباضات وتقلصات في عضلات الأمعاء ،أثناء حركة الطعام، ويمكن أن تؤدي إلى إبطاء مرور الطعام، ويكون البراز صلب.
• مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي، مما يؤدي للإسهال، أو الألم، أو الإمساك.
• البكتيريا الشديدة التي تسبب الإسهال الشديد ( فرط البكتيريا ).
• العيش في ظروف كلها توتر.
• خلل بتوازن البكتيريا داخل الأمعاء، وتختلف من أشخاص مصابين بالقولون العصبي، إلى أشخاص أصحاء غير مصابين.

الأشخاص المعرضون للإصابة بمرض القولون العصبي

• الأشخاص الذين أعمارهم أقل من ٥٠ عاماً.
• الإناث هنّ أكثر عرضة من الرجال، بسبب العلاج بالإستروجين، قبل أو بعد انقطاع الطمث.
• وجود تاريخ وراثي مرضي بالقولون العصبي.
• مرض الإكتئاب أو القلق، مثل وجود تاريخ من الإعتداء الجنسي، أو الجسدي، أو العاطفي، وهي من أهم العوامل الخطرة للقولون.

قد يهمك: الإسهال و أسبابه و 4 طرق وقائية تحميك منه

مضاعفات القولون العصبي

•  كان المريض يخضع للعديد من الفحوصات قبل تشخيص المرض.
• في هذه الفترات يتم تشخيص المرض بما يسمى مؤشرات (روما) حيث يتم التشخيص بناءً عليها.
• وهي مجموعة أعراض نتيجة الفحوصات المخبرية، كفحص الدم والبراز وتنظير القولون.
• وهناك العديد من المسببات الأخرى التي تساعد في تشخيص المرض،
  كالنقص الحاد في الوزن، وفقر الدم، ونزيف المستقيم، والقيئ المجهول السبب، وصعوبة البلع.
• وقد يصاب البعض بآلام المفاصل والعضلات، والألم العضلي الليفي، واضطرابات النوم.

علاج القولون العصبي

١- العلاج المنزلي للقولون يكون بإتباع عدة أمور منها:

• تجنب الأطعمة التي تزيد من أعراض إلتهاب القولون.
• تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
• الإعتماد على تناول الكثير من السوائل.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• الحصول على قسط كاف من النوم يومياً .
• محاولة الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات في الأمعاء.
• تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
• استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي جيد.

٢- علاج القولون العصبي بالأدوية:

• أدوية مكملة للألياف الغذائية.
• الأدوية الملينة للأمعاء.
• أدوية معالجة للإسهال.
• مسكنات الألم.

الوقاية من القولون العصبي

1. تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
2. تجنب الأطعمة التي تهيج القولون.
3. الإلتزام بممارسة الرياضة.
4. تناول وجبات الطعام بإنتظام وعدم ترك أي وجبة.
5. الإبتعاد عن عوامل التوتر والقلق.

وهناك علاجات بديلة، تعتمد على الأعشاب، تخفف من أعراض مرض القولون العصبي، مثل اليانسون، والشمرة، والبابونج، والنعناع.