طريقة عمل مشروبات باردة في الصيف

طريقة عمل مشروبات باردة في أيام الصيف الحارة، يحتاج الجسم إلى الترطيب، لذلك تكثر حاجته إلى كميات كبيرة من السوائل والعصائر المفيدة والمغذية، التي تمد الجسم بالسوائل والفيتامينات اللازمة.

طريقة عمل مشروبات باردة

وللحصول على عصائر صحية، فإننا سوف نقدم لكم في مقالنا التالي طريقة عمل مشروبات باردة وصحية ومفيدة بنفس الوقت، ومن الفاكهة الطبيعية الطازجة والمتوفرة في موسمها. 

اقرأ ايضا: أفضل المشروبات للتخسيس ولجرق الدهون

طريقة عمل مشروب الفراولة

يعد مشروب الفراولة من أطيب المشروبات التي ستخطر في بالك عندما تريد طريقة عمل مشروبات باردة في أيام الصيف الحار.

المكونات:

• 5 حبات فراولة أو أكثر.
• 1 ثمرة خوخ كبيرة.
• 2 كوب حليب طازج.

طريقة التحضير:

1. غسل الفاكهة جيداً.
2. نضيفها إلى خلاط كهربائي، ونضيف فوقها الحليب.
3. وسكر حسب الرغبة.
4. تخلط جيداً وتقدم بأكواب فيه قطع من الثلج.

اقرأ ايضا: فوائد الكركدية لارتفاع ضغط الدم وحفض الكوليسترول ةالوقاية من أمراض الكبد

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

يعد عصير الليمون بالنعناع مشروب منعش ولذيذ في أيام الصيف الحارة، وطريقة عمل مشروبات باردة سهلة جداً وغنية بالفيتامينات التي تنعش الجسم.

المكونات:

• ثمرة ليمون.
• 5 أعواد نعنع أخضر.
• 2 عود ريحان.
• سكر حسب الرغبة.
• كوب ماء بارد.

طريقة التحضير:

1. يغسل النعنع والريحان والليمون.
2. يقطع الليمون، وتضاف كل المكونات على خلاط كهربائي مع الماء والسكر.
3. نصفي العصير الناتج، ونسكبه في أكواب مزينة بأوراق النعنع وشرائح الليمون.

مشروب البرتقال مع القرفة والجزر

لعشاق طعم البرتقال نقدم طريقة عمل مشروبات باردة لمشروب البرتقال مع القرفة والجزر الشهي والمفيد للجسم وللبشرة.

المكونات:

• ثمرة برتقال.
• ثمرة جزر.
• 2 كوب ماء بارد.
• عود قرفة.
• 4\1 كوب سكر أو حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

1. يغسل البرتقال والجزر ثم يقشر ويقطع إلى شرائح.
2. في خلاط كهربائي نضع البرتقال والجزر والماء والسكر، ونخفق جيداً.
3. يصفى المشروب، ويقدم في كوب مزين بعود قرفة.

طريقة عمل مشروب الكركديه البارد

لعشاق مشروب الكركديه البارد لفوائده الكبيرة وغناه بالمعادن الأساسية والفيتامينات، نقدم طريقة عمل مشروبات باردة لهذا المشروب المميز بلونه الأحمر الجميل.

المكونات:

• 1 كوب من أوراق الكركديه.
• ليتر ماء.
• كوب سكر.

طريقة التحضير:

1. نقوم بنقع أوراق الكركديه بالماء لمدة 3 ساعات أو أكثر في ليتر ماء.
2. نقوم بتصفيته، وإضافة السكر ويحرك جيداً، ويقدم بارداً.

طريقة عمل مشروب الكاكاو البارد بالحليب

لا تقتصر نكهة الشوكولا اللذيذة على فصل الشتاء، إذ يمكن التمتع بطريقة عمل مشروبات باردة بنكهة الكاكاو بالحليب، والتمتع بطعمه الرائع.

المكونات:

• كوب ونصف حليب بارد.
• 2 ملعقة كبيرة كاكاو.
• 2 ملعقة كبيرة آيس كريم فانيلا.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

1. نخفق كلاً من الحليب والآيس كريم فانيلا والكاكاو حتى تمتزج المكونات.
2. نسكب المشروب البارد في أكواب، ويزين برقائق الشوكولا.

عصير الأفوكادو بالعسل والمكسرات

تحتوي الأفوكادو على كميات كبيرة من الدهون الصحية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك سوف نقدم طريقة عمل مشروبات باردة من ثمرة الأفوكادو الشهية.

المكونات:

• حبة ونصف من ثمرة الأفوكادو.
• نصف حبة موز.
• كوب من حليب اللوز.
• ملعقة كبيرة عسل.

مقادير الزينة:

• ملعقة كبيرة زبادي.
• ملعقة كبيرة من مكسرات الجرانولا.
• ملعقة صغيرة عسل.

طريقة التحضير:

1. نقشر ثمرة الأفوكادو وننزع منها النواة.
2. نضع في خلاط كهربائي قطع الأفوكادو مع قطع الموز وحليب جوز الهند والعسل ونخفق جيدا لمدة 5 دقائق.
3. نسكب العصير في أكواب التقديم الخاصة ونزينه بالمكسرات والقليل من العسل حسب الرغبة.

عصير الشمندر والتفاح

من المعروف عن فوائد الشمندر وغناه بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويتم تحضيره بعدة وصفات كالسلطات والمتبلات، لذا سنقدم لكم طريقة عمل مشروبات باردة من عصير الشمندر والتفاح بمكونات بسيطة.

        المكونات:

• نقطع الشمندر الى مكعبات صغيرة.
• نقطع التفاح الى مكعبات صغيرة.
• نضع الشمندر والتفاح في خلاط كهربائي ونضيف الماء والسكر ونخفق لمزيج لمدة 5 دقائق.
• نسكب عصير الشمندر في اكواب التقديم، ونزينه بأوراق النعنع الطازج.

عصير الكرافس

من المعروف عن عصائر الخضار فوائدها وأهميتها في تنظيف الجسم من السموم المتنوعة، لذلك سنقدم لكم طريقة عمل مشروبات باردة من الكرافس الصحي.

المكونات:

• ضمة من الكرفس المقطع.
• كوب من عصير الليمون الطازج.
• ضمة صغيرة من البقدونس.

طريقة التحضير:

1. نضع الكرفس والبقدونس في خلاط كهربائي ونضيف عصير الليمون، ونخفق المكونات جيدا لمدة 5 دقائق، ويمكن إضافة الماء للحصول على القوام المطلوب.
2. نسكب العصير في اكواب التقديم، ويقدم باردا.

مشروب الميلك شيك

لمن يبحث عن طريقة عمل مشروبات باردة ولذيذة، فإن الميلك شيك يعد مشروبا صيفيا منعشا إذ يقدم في محلات القهوة الراقية وفي المطاعم لعشاق الشوكولا أو الفانيلا.

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من الكاكاو.
• 2\1 كوب ماء دافئ.
• 2\1 كوب سكر.
• 2 كوب حليب بارد.
• 10 مكعبات من الثلج.
• 2\1 ملعقة صغيرة فانيلا.
• 2\1 كوب صوص شوكولا للتزيين.

طريقة التحضير:

1. نخلط الكاكاو مع الماء جيدا.
2. في خلاط كهربائي نضع خليط الكاكاو والحليب السائل والسكر والفانيلا، ونخفق لمدة 5 دقائق.
3. نضيف مكعبات الثلج الى المزيج السابق ونخفق من جديد.
4. نسكب صوص الشوكولا في اكواب التقديم ونوزعه في الكوب بشكل كامل.
5. نسكب الميلك شيك فوق الصوص ونزينه بصوص الشوكولا.
6. يقدم الميلك شيك باردا.

في نهاية مقالنا هذا الخاص بطريقة عمل مشروبات باردة، قدمنا لكم مجموعة متنوعة من المشروبات الصيفية الباردة واللذيذة، لتنعشنا في فصل الصيف الحار.

ولكل منها نكهة مميزة وفوائد مختلفة، وكلها مفيدة للجسم لما تحويه من عناصر غذائية هامة، كالفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية. نتمنى أن نكون قدمنا لكم الفائدة، وبالهناء والشفاء.