ما هى فوائد حب القرع ؟
فوائد حب القرع لا يكاد كتاب الطب الشعبي أو العلاج بالأعشاب يفتقر إلى فوائد قرع العسل وبذوره، لكن الأبحاث الطبية الحديثة تؤكد أن ما وصفه الأسلاف منذ قرون إن لم يكن آلاف السنين.
هو “كنز الشفاء” الحقيقي، يقول خبراء التغذية إن المواد الحيوية والمفيدة الموجودة في بذور اليقطين هي معجزة طبية كاملة.
فوائد حب القرع
نوضح أكثر في السطور المقبلة ما يخص فوائد حب القرع فمنها كالتالي:
- قد تكون بذور حب القرع الصغيرة مليئة بالعناصر الغذائية القيمة، يمكن أن تقوم بتوفير لك بتناول كمية بسيطة فهي تحتوي على الدهون الصحية وأيضًا والمغنيسيوم ويوجد بها الزنك.
- تحتوي بذور حب القرع على تركيزات عالية من المغنيسيوم، وهو عنصر مهم يساعد في الحفاظ على صحة القلب ويساعد في بناء العظام والأسنان عند الأطفال.
- للحفاظ على صحة المرأة الحامل.
- توفر بذور القرع على الدورة الدموية فرصة طبيعية كبيرة لتنظيم مستويات اللزوجة، ومنع تجلط الدم وتقوية الأوعية الدموية.
- يعتبر الزنك مكونًا رئيسيًا في بذور اليقطين، لذلك ينصح الأطباء بتناول بذور اليقطين لتعزيز جهاز المناعة، والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد الشديدة وضيق الشعب الهوائية المزمن.
ما هي فوائد حب القرع الني ؟
تم ربط بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية، وتشمل هذه تحسين صحة القلب وصحة البروستاتا والوقاية من أنواع معينة من السرطان فمنها ما يلي:
- فوائد بذور اليقطين الخام عامل قوي مضاد للجراثيم، فيروس بسيط وبالتالي يحمي الجسم من العديد من الأمراض.
- تساعد بذور اليقطين على تهدئة الجسم والنوم العميق، حيث تساعد على تحسين الحالة المزاجية بسبب مادة التربتوفان التي تحفز الهرمونات المهدئة في الجسم وتساعد على الاسترخاء.
ما هي فوائد بذور حب القرع المحمص ؟
يعتبر فوائد حب القرع من أفضل الأنواع التي تكون مضادة بالأكسدة والمغنسيوم والحديد والزنك وغيرها الكثير من المعادن مثل:
- تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وكمية مناسبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والبوتاسيوم وفيتامين B2 وحمض الفوليك.
- تحتوي أيضًا بذور حب القرع على الكثير من العناصر الغذائية ولديهت المركبات النباتية الأخرى التي ثبتت أنها قد توفر فوائد مفيدة.
فوائد حب القرع على الريق
فوائد حب القرع مليئة بالكثير من المضادات الأكسدة التي تقوم على مساعدة الحماية من الأمراض وتعمل على تقليل الالتهابفلديها الكثير من الفوائد الأخرى ومنها ما يلي:
- قد تحتوي بذور حب القرع على العديد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والكاروتينات.
- يمكن أن تعمل على مضادات الأكسدة وتقوم بتقليل الالتهاب وتحمي خلايا الجسم من الجذور الضارة.
- فهذا هو السبب الرئيسي الذي يقوم بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن ايضًا أن يقوم بالحماية من الكثير من الأمراض.
- يعتقد البعض أن مضادات الأكسدة في بذور حب القرع مسؤولة جزئيًا عن آثارها الإيجابية التي تكون على الصحة.
- بعض الدراسات أكدت أن قلل زيت بذور حب القرع من الالتهاب في الفئران المصابة بالتهاب المفاصل دون آثار جانبية، بينما عانت الحيوانات التي تناولت دواءً مضادًا للالتهابات من آثار سلبية.
شاهد:ما هى فوائد سمك السلمون ؟
شاهد:ما هى فوائد شاي المورينجا ؟
ما هي فوائد حب القرع بالبروستاتا ؟
قد أصبح الكثير من الأمراض أنهم يقوموا باستخدام بذور القرع لأنها تقوم بشفاء الكثير من الأشخاص ولدى فوائد حب القرع العديد فمنها ما الأتي:
- تكون غنية بالزنك تعتمد أيضًا وظيفة البروستاتا على مستويات الزنك المثلى.
- لهذا السبب، يمكن لحفنة من بذور القرع مرتين في الأسبوع أو ثلاث مرات فتقوم على تحسين صحة البروستاتا.
- تقوم بتقليل من تضخم البروستاتا.
- قد تحتوي بذور اليقطين على فيتوستيرول، ويكون مركب وقائي يكون مسؤولاً عن الوصول لتضخم البروستاتا.
- ويكون من المحتمل أن يقوم بتقليل أعراض تضخم البروستاتا.
- BPH تعني هذه أن يكون تضخم البروستاتا يكون حميد، يحدث هذا التضخم لعدة أسباب ومن أكثر الأسباب التغير في توازن الهرمونات فيمكن أن يساعد زيت بذور القرع على منع تكاثر خلايا البروستاتا.
