ملح الهملايا وفوائده للجسم والبشرة
ملح الهملايا يعد أحد البدائل الصحية لملح الطعام، وهذا النوع من الملح يستخرج من أملاح البحر ويقال عنه أنه ملح صخري، وهذا النوع من الملح له العديد من الفوائد المذهلة للجسم، لذلك سوف نتعرف على معلومات أكثر عن ملح الهملايا وفوائده، بجانب التعرف على الأعراض الجانبية التي قد تظهر على الجسم في حالة الإفراط في تناول هذا الملح.
ملح الهملايا
- هو نوع من الأملاح التي تستخرج من بعض المناطق الموجودة في بالقرب من جبال الهيمالايا في باكستان، ولهذا سمي هذا الاسم.
- يتكون هذا الملح من كلوريد الصوديوم وبعض المعادن الأخرى، ويشبه في تركيبه ملح الطعام العادي بشكل كبير.
- مذاق هذا الملح يختلف نوعًا ما عن مذاق ملح الطعام لأنه يحتوي على بعض المعادن الأخرى التي قد لا تكون موجودة في ملح الطعام.
- يتميز هذا الملح بأنه ذات لون وردي، وذلك لوجود عنصر الحديد في تكوينه، بجانب بعض المعادن الأخرى.
فوائد ملح الهملايا
يحمل هذا الملح فوائد كثيرة للجسم ومنها:
- يحتوي هذا الملح على نسبة كبيرة من الصوديوم، لهذا فهو مفيد لمن يعاني من انخفاض ضغط الدم أو نقصان الصوديوم في الدم.
- كما أنه يحتوي على معدلات من الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم.
- نسبة اليود الموجودة فيه أقل من اليود الموجود في ملح الطعام المعتاد.
- يحتوي أيضًا هذا الملح على معدل مرتفع من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- نظرًا لأن مذاق هذا الملح أكثر ملوحة من الملح العادي، فإن القليل منه يكفي ولهذا فإنه يقلل من استهلاك نسبة الصوديوم التي تدخل الجسم.
- يحسن عملية الهضم، لأنه يحفز الأنزيمات الهاضمة الموجودة في المعدة على هضم البروتينات والعناصر الغذائية بصورة أفضل.
- كما أنه يلعب دور كبير في التخلص من السموم الزائدة في الجسم وينقي الهواء الذي يستنشقه الشخص.
- يساهم هذا الملح في تنقية الهواء من الملوثات.
- أيضًا يمكن استعمال القليل من هذا الملح في ماء الاستحمام للتخلص من الطاقة السلبية و السموم المخزنة في الجسم.
فوائد شرب ملح الهملايا مع الماء
من بين الفوائد الإضافية الأخرى الموجودة في هذا الملح والتي تشبه فوائد الملح العادي ما يلي:
- يساهم هذا الملح في وقاية الجسم من الجفاف، لأن الصوديوم من العناصر التي تحافظ على السوائل في الجسم.
- يعد هذا الملح علاج طبيعي للكثير من المشاكل التي تحدث في الجلد، وذلك إذا تم استعمال هذا الملح بكمية قليلة منه في حوض الاستحمام.
- كما أنه يحسن من الوضع الصحي العام للأشخاص التي تعاني من الداء الرئوي المزمن.
اقرأ أيضا: فوائد الميرمية للصحة والشعر والبشرة
الأعراض الجانبية في ملح الهملايا
ينبغي العلم أن الإفراط في تناول هذا الملح قد يتسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل:
- قد يكون هذا الملح سبب في دخول بعض الملوثات إلى الجسم، لأنه يحتوي على بعض المعادن التي تستخرج من الصخور والتي قد يكون بها عنصر الرصاص.
- الإفراط في تناول ملح الهملايا يتسبب في حدوث خلل في عنصر اليود، في الجسم، لهذا يجب تناوله بشكل معتدل.
- قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، والذي يحدث في حالة ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم.
- الإصابة بأمراض الكلى نتيجة ترسب بعض المعادن في الكلى.
- قد يؤدي إلى فرط الصوديوم في الدم.
- كما أنه قد يتسبب في الإصابة ببعض أمراض العظام.
ملح الهملايا للبشرة
بجانب الفوائد المذهلة التي يمكن الاستفادة منها من الملح، فإن هذا الملح له العديد من الفوائد للبشرة وهي:
- يساهم هذا الملح في التخلص من حب الشباب الذي يظهر على البشرة.
- كما أن الجلوس في حوض من الماء مليء الذي يحتوي على ملح الهملايا يقضي على الحبوب المنتشرة على الجسم.
- أثبتت العديد من الدراسات أن الجلوس في الماء الذي يحتوي على الملح يقضي على الالتهابات والتهيج والاحمرار الذي يصيب الجلد.
- كما أن له دور كبير في علاج الصدفية والأكزيما وغيرها من المشاكل الجلدية لأنه يحتوي على المغنيسيوم.
ملح الهملايا ومرضى الضغط
مشاكل ضغط الدم من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير من الناس.
- ارتفاع ضغط الدم في الجسم يتسبب في الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية.
- المصابين بارتفاع ضغط الدم عليهم تقليل تناول الأملاح في الطعام بشكل عام ولهذا لا يجب الإفراط في تناول ملح الهملايا.
- توصي الجمعية الخاصة بالقلب في الولايات المتحدة الأمريكية لأن مرضى ارتفاع ضغط الدم يحتاجون إلى حوالي 1500 ملليغرام من الصوديوم.
- أما الأشخاص التي تعاني من انخفاض ضغط الدم فإنها تحتاج إلى 2300 ملليجرام من الصوديوم في اليوم.
ملح الهملايا للنوم
يحتاج الجسم إلى الملح للأسباب الآتية:
- استرخاء العضلات.
- ضبط محتوى السوائل في الجسم.
- إرسال النبضات الخاصة بالجهاز العصبي للجسم بالكامل.
- يقلل من فرصة انخفاض ضغط الدم.
أين يباع الملح الوردي هملايا
لكل من لا يعرف اين يباع ملح الهملايا فإنه يمكن الحصول على هذا الملح.
- المتاجر الكبرى المنتشرة في كل مكان.
- كذلك يمكن شراء هذا الملح من المتاجر الإلكترونية.
- وبالطبع يختلف سعر هذا الملح على حسب كميته والمكان الذي يتم الحصول على الملح منه.
في الختام وبعد التعرف على الكثير من المعلومات عن ملح الهملايا فإن هذا النوع من الملح يعد أفضل من ملح الطعام العادي، وبه الكثير من الفوائد المذهلة الصحية والجمالية للجسم، ولكن في نفس الوقت لا يجب الإفراط الزائد في تناوله.
