طريقة فرنش توست المظبوطة

طريقة فرنش توست… الفرنس توست من أطباق الفطار الشهيرة في جميع أنحاء العالم ويمكن تناوله ملح أو حلو وهو يتميز بطعمها اللذيذ خاصة إذا تم تقديمه مع الشراب المفضل لك، وتعود أصول هذا الطبق إلى فرنسا ويتم تحضيره من خبز التوست ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم طرق مختلفة لعمل فرنش توست فتابعونا.

طريقة فرنش توست

إذا أردت تحضير وجبة فطار غنية بالعناصر الغذائية يمكنك عمل فرنش توست بهذه الطريقة البسيطة:

المكونات:

• 4 شرائح توست طري.
• 2 ملعقة كبيرة سكر أبيض.
• 3 ملاعق زبدة .
• 2 بيضة.
• ملعقة صغيرة قرفة.
• ربع كوب حليب.
• ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب.
• نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
• شراب التوت الأزرق للتقديم.

طريقة التحضير:

1. نجهز وعاء ونضع بداخله السكر مع القرفة وأيضا جوز الطيب ثم يضاف البيض والفانيليا والحليب ونقلب المكونات حتى تتجانس.
2. نحضر مقلاة غير لاصقة ونرفعها على نار متوسطة مع الزبدة ثم نغمس شرائح التوست في الخليط السابق ونضعها على النار.
3. تقلب على الجانبين حتى تأخذ اللون الذهبي ثم توضع في طبق التقديم وتقدم مع شراب التوت الأزرق وبالهنا والشفا.

طريقة عمل فرنش توست مع البيض

يمكنك بكل سهولة تحضير وجبة فطار لذيذة وغنية بالفيتامينات والمعادن للأطفالك بهذه الطريقة التالية:

المكونات:

• خبز توست أبيض أو أسمر.
• 3 بيضات بدرجة حرارة الغرفة.
• 2 ملعقة كبيرة سكر.
• ثلث كوب حليب.
• ربع ملعقة صغيرة فانيليا.
• رشة حبهان مطحون.
• زبدة.
• فواكه طازجة مقطعة.

طريقة التحضير:

1. نخفق البيض جيدا مع الحليب باستخدام المضرب اليدوي أو الكهربائي ثم نضيف باقي المكونات ونستمر في الخفق لعدة دقائق.
2. نقوم بتقطيع شرائح التوست من الأطراف حتى يصبح على شكل مربع ثم يغمس في خليط البيض والحليب من الجانبين.
3. من الأفضل أن يوضع جانبا فترة طويلة حتى يتشرب من الطعم ثم يوضع في مقلاة ساخنة مذاب بها الزبدة ويحمر على الجانبين.
4. بعد ذلك يقدم الفرنش توست مع القليل من العسل الأبيض على الوجه وشرائح من الفواكه الطازجة وبالهنا والشفا.

فرنش توست بنكهة البروليه

يمكنك تقديم فرنش توست بهذه الطريقة التالية كحلو سريع وخفيف بدلا من شرائه جاهزة من المحلات:

المكونات:

• شرائح من التوست المقطع.
• كوب كريمة.
• 4 بيضات.
• كوب حليب.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• 4 ملاعق كبيرة زبدة.
• نصف كوب سكر.
• صوص فراولة.

طريقة التحضير:

1. أولا نقوم بتحميص التوست في مقلاة ساخنة ومذاب بها ملعقة من الزبدة هذه الطريقة تحافظ على قوام التوست وتجعله متماسك.
2. بعد ذلك نجهز وعاء ونضيف بداخله البيض مع الكريمة والحليب ثم الفانيليا ونغمس التوست في هذا الخليط بعد تقليبه جيدا.
3. ثم نسخن مقلاة على النار ونضيف بداخلها التوست ونتركه يتحمص من جميع الجهات لحين الحصول على اللون الذهبي الفاتح.
4. يوضع الخبز في صينية ونرش القليل من السكر على الوجه وندخله إلى فرن ساخن حتى يتحول السكر إلى الكراميل.
5. بعد ذلك تقدم شرائح التوست في طبق التقديم مع صوص الفراولة أو أي صوص مفضل لديك وبالهنا والشفا.

فرنش توست بالزبادي

تحتوي هذه الوجبة على قيمة غذائية عالية لوجود البيض والتوست والحليب بداخلها ويمكنك تحضيرها بالطريقة التالية:

المكونات:

• شرائح من التوست.
• نصف كوب من الزبادي.
• ربع كوب حليب قليل الدسم.
• 2 بيضة.
• رشة جوزة الطيب.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• رشة ملح.
• قرفة مطحونة.

طريقة التحضير:

1. نخفق البيض في وعاء مع الزبادي ثم نضيف رشة جوزة الطيب مع الملح وأيضا القرفة والفانيليا.
2. ويمكنك وضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وخفقها لعدة دقائق حتى تصبح متجانسة ثم توضع في طبق.
3. ونغمس التوست بداخلها ثم يوضع في طبق لمدة 30 دقيقة وبعد ذلك نسخن مقلاة ونضيف بداخلها ملعقة من الزبدة.
4. نحمر التوست على الجانبين حتى يصبح لونه ذهبي ثم يوضع في أطباق التقديم ونضيف عليه اللبن المنكهة بالفانيليا مع الزبيب وجوز الهند.

طريقة عمل فرنش توست حادق

يمكنك عمل فرنش توست حادق بهذه الطريقة التالية:

المكونات:

• شرائح من خبز التوست.
• بيضة.
• ملعقة من الحليب.
• رشة ملح وفلفل أسود.
• ملعقة صغيرة بصل أخضر مفروم ناعم.
• ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة.
• زبدة.
• صلصة سريراتشا جاهزة.

طريقة التحضير:

1. نقوم بإزالة الأطراف الغامقة من حواف التوست ثم يوضع جانبا وفي بولة زجاج نضيف البيضة مع الحليب.
2. وأيضا الملح والفلفل الأسود وباقي المكونات ونقلب جيدا ثم نغمس شرائح التوست في الخليط ونحمرها.
3. في مقلاة ساخنة مدهونة بالزيت أو الزبدة عندما يأخذ التوست اللون المطلوب يوضع في طبق التقديم.
4. ويقدم مع السريراتشا صوص وبالهنا والشفا والآن أصبح لديك فرنش توست حادق بكل سهولة.

اهم فوائد تناول فرنش توست

يحتوي فرنش توست على نسبة عالية من الكالسيوم لاحتوائه على الحليب وبالتالي يحافظ على صحة العظام وبناء العضلات ويمكنك إعطائه للأطفال لمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.

• يحتوي على البروتين لوجود البيض ويعد وجبة فطار متكاملة لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم.
• يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ويمنع الإصابة ببعض الأمراض ويعزز من صحة الجهاز المناعي.